Ce-ai zice sa bei un pahar de ceai sau lapte inainte de somn?
Fa o baie calda, relaxeaza-te, asculta muzica lenta si incearca sa nu te mai gandesti la absolut nimic
Cat despre faptul' ca auzi si simti in timp ce dormi, mi se pare un lucru normal. Si eu aud daca ma striga cineva, daca ma atinge, simt cand intra cineva in camera si asa mai departe. Bine, acum depinde si de fiecare persoana in parte. Sunt oameni care adorm si nu mai aud nimic in jurul lor.
Sper ca te-am ajutat. Succes si somnic dulce :*