Am o micuuta problema Si va rog sa scuzati categoria:* Deci faza este ca seara mi se face somn prea repede. Poate ca vi se pare stupid ca nu vreau sa ma odihnesc, dar de exemplu aseara pe la 1 o prietena a zis ca are ceva important sa imi zica si ca vrea sa ma sune si am vorbit pana pe la 2 si imi era prea somnn. Nu stiu ce naiba sa mai fac ca sa pot sa rezt pana pe la 3-4. Cafea beau dar degeaba. Si mereu dorm pana pe la 1 dupa-amiaza deci nu e vorba ca ma culc la 2 si ma trezesc la 8. Cateva metode sa alung somnul? Multumesc muult!

:Oio ma chiunui sa ma culc si eu devreme si nu pot. Dabea p la 4, 5 ma ia somnu si dorm pana la 1, 2.
Eu zic sa incerci sa te culci normal.sau p la 1, 2 asa si sa iti pui ceasul sa sune la o ora care vrei tu de ex 10.si daca faci asa cateva zile se va obisnui organismu tau si o sa te trezesti la ora aia si fara ceas crede-ma merge

Pai daca ai avea ce sa faci nu ti-ar fi somn. distractia alunga somnul

Wooww`. asta da problemaaa`-)) Poate te obosesti prea tare in timpul zilei cu ceva. Antisomn` ceva nu prea stiu`. decat probabil cum zici Pufulete. mult mult Cola si No Stress`.
P.S: Dragutsa problema ai

Eu nu stiu cum sa adorm mai devreme sa ma pot trezi devreme sa nu mai dorm pana la 12. Dar se pare ca lumea e vesnic nemultumita. Nu bea cola pana nu mai poti ca e nesanatoasa. Cafeaua da dependenta. Culca-te la cat adormi si pastreaza stilul de viata sanatos, cand incepe scoala n-ai sa mai poti de oboseala. have fun!

Nu cred ca aceasta problema se poate rezolva! scuze

Ehee eu deabi adorm deabi la 4 si ceva. Cola si Cafeaua nu merg la mine.Cand eram la scoala, ma trezeam noaptea, beam cola si ma puneam iar sa dorm. Si, anti-somn nu prea stiu. Eu ascult muzica si stau cu gandul la ea, sau dansez, fac poze, si uite asa trece timpul.Si iar vine ora 4-5 si ma ia somnul rau de tot.