Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 5 Iulie 2011 | a întrebat:

Hi, TPU! Am si eu o intrebare pentru voi.
Cam in 15 zile, cum pot slabi fara prea mult efort, doar cu sport si mancare echilibrata? Vreau sa slabesc in zona picioarelor, si in special cea a coapselor. Daca stiri, puteti sa-mi dati si mie exemple de exercitii fizice pentru. picioare si diete?

mersi. FUNDA MARE pentru cel care imi da cele mai eficente diete si exercitii

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Alearga sau plimbate vreo ora cu bicicleta.Cauta pe youtube pilates for legs.
Mergi la masaj anticelulitic, este cel mai eficient.
Si sa ai 3 mese pe zi,si doua gustari,sa nu mananci prajeli doar legume si carne de pui sau peste fierte.
Nu te infometa, pentru ca dai un semnal de alarma organismului si acesta incepe sa retina apa si grasimi si te ingrasi mai tare, in niciun caz nu slabesty.Asa ca hranestete cat mai bine si mai sanatos cu tot ce are nevoie organismul pentru a nu depozita pe burta, solduri si picioare grasime.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Mincare echilibrata: fructe si legume. sport : bicicleta( picioare) si alergatul (picioare si plamini) cind iti este foame bea multa apa si maninca de exemplu 1 mar. In asa fel iti potolesti foamea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Iata unele lucruri care le poti face si o sa dea roade garantat(sunt cazul fericit care a slabit cu asta):
1.Sa nu mananci in exces
2.Sa nu mananci dupa ora 6-7
3.Sa faci cate genoflexiuni poti(este singurul exercitiu prin care ti se stimuleaza toti muschii)
4. Sa incerci sa faci si alte exercitii gen abdomene.
Sper ca iti sunt de ajutor:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2011 | a răspuns:

Pai...mananca numai salate fa exercitii fizice si poti sa stai la soare pot sa iti iasa toxinele funda!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2010
imyourdestiny2 întreabă:

Vreau sa slabesc in special in zona coapselor si a abdomenului! ce exercitii diete etc. imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2011
CriCri întreabă:

Cum se poate slabi in zona picioarelor? Cu diete mai putin drastice daca sunt. Vreau si cateva exercitii fizice. fundita daca au afect.

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Sunt fată și am 16 ani jumate. In acest moment am 51 de kg, înălțime 1, 58 și vreau sa slăbesc 5 kg intr- o lună prin dieta și sport zilnic. Îmi puteți spune cam cât ar trebui sa mănânc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iulie 2010
smileysmiley întreabă:

Am 14 ani si pot sa zic ca as vrea sa arat mai bine de atat. Nu arat nici extraordinar dar nici urat, pot zice eu si dupa parerile celorlalti :D. Vreau sa`mi dati si mie niste excercitii...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
anonim_4396 întreabă:

Azi s- a intalnit tatal meu cu fiu prietenului său, si o zis cata mama ca s- a intalnit cu el si era cu iubita lui si mama o zis ca toti au iubita si tata a zis ca nu eu nu am.Ideea ca ca am inceput ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) nu am ejaculat poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Dfvhhcbnj34555 întreabă:

Bună, doresc răspuns urgent, pe data de 24 trebuia să îmi vină ciclu, însă am întreținut relații sexuale protejate, cu prezervativ pe 19, 20, 21, 22, îmi întârzie ciclu cu o săptămâna,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mark1Kram întreabă:

Este de îngrijorat dacă penisul nu mi se ridică dimineața? PS am 18 Ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

47 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

58 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
Miri4466 întreabă:

Bună tuturor, am o problemă destul de gravă și nu mai suportă amânare! Sunt cu soțul meu de 9 ani, este un om pâinea lui Dumnezeu, ne iubim și avem împreună 1 copil, insă la capitolul sex...? (mai mult)

34 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii