Început de fobie sociala?
Ai stat mai izolat, retras in copilărie, adolescenta?
Iti pot oferi 2 variante pentru problema ta. Foarte comuna, de altfel:
1. Lupți - de astăzi vei "deveni" foarte curios de orice subiect dezbătut de prietenii tai, colegi, vecini etc. Nu zic neaparat sa te bagi in seama cu japca, dar comunica forțat, oricât de idiot, plictisitor ti se pare acel subiect dezbătut. Iesi, cauta-ti hobby -uri noi, pasiuni, baga-te in voluntariate sau acte de caritate. Prin aceste acțiuni, automat vei cunoaște oameni noi, povesti noi, subiecte de discuție noi. Interacțiunea cu oamenii te va redresa.
2. În mod normal, eu personal as recomanda medicul psihiatru (Nu este de joacă, o fobie sociala netratata va duce la izolare, iar de acolo la suicid, demență nu e mare distanta), dar din cate inteleg din intrebarea ta, posibil (eu nu sunt medic) sa ai doar un început de fobie sociala, probabil încă iesi cu prieteni, cunoscuți etc, ai putea opta pentru o psihoterapie (cognitivă, cred ca e numele complet) este foarte recunoscută ca fiind folositoare, dar la fel ca medicatia prescrisa NU face minuni, daca tu, omul in cauza, nu lucrezi cu tine însuți.
La punctul 1, as mai adauga, pe scurt: fa-te frate cu dracu, până treci puntea.
Asta este clar anxietate nu stiu cat de severa dar este anxietate. Si ca sa raspund la intrebare, da! Anxietatea este tratabila însă doar cu ședințe la psiholog.
GabyDany întreabă:
Lauraobreja28 întreabă: