Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 8 Septembrie 2011 | a întrebat:

sunt baiat am 14 ani.as vrea sa stiu daca fac 100 de abdomene pe zi.in cate zile fac patratele?

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

In 2 zile 3 ore si 15 minute rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu fa abdomene daca nu sti cum, incearca sai dai un browse pe google inainte de a incepe. Informeaza-te in legatura cu modul cum se fac abomenele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna! La 14 ani iti arde de "patratele"? Mai bine invata pentru patratelele alea din caietul de mate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

rolling on the floor mai bine te-ai baga pe flotari daca vrei sa faci repede patratele winking mananca sa natos so fa sport P.S. nu uita sa faci intai incalzirea cel putin jumatate de ora incalzirea pa si ...bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Frate nu ii nevoie sa exagerezi.fa antrenament in fiecare zi si o sa te trezesti cu ele winking , ai grij sa mananci si bine daca faci winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Fa 300 pe zi si in 3 saptamana incep sa apara rolling eyes

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu cred ca este o regula. Depinde de organism. In plus nu poti face cate o suta din prima. Incepe usor cu un numar mai mic, apoi credsti pe zi ce trece. Dupa 100 de abdomene in prima zi, in a doua nu o sa mai poti face nici macar 30.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Depinde cata grasime ai pe burta. daca nu prea ai o sa iti apara foarte repede.dar nu te limita doar la adbomene 30 flotari ar prinde minunat winking . bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Daca ai nevoie de ele ca sa fii frumos, nu-i bine. Dar 100 abdomene pe zi e super, plus fa orice exercitii care simti ca muschii abdomenului lucreaza, cu cit mai mult vor fi in lucru cu atit mai repede se vor dezvolta ( vor apare patratele)

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

La 14 ani 100 pe zi sunt suficiente, dar nu uita trebuie sa mananci sanatos si sa iti faci incalzirea. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

A doua zi dupa abdomene daca ai febra sa stii ca progresezi, febra musculara indica dezvoltarea muschilor big grin .bft

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani.as vrea sa stiu si eu cateva exercitii pentru abdomen si pentru biceps care sa le fac seara cate serii de cate x flotari de exemplu cate serii de cate y abdomene etc

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Sebi200a întreabă:

Bună seara,dacă faci cursul de agent de securitate,te poți angaja ca agent, pana când iese atestatu? pentru un prieten

9 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Gunshotxxx2005 întreabă:

Salut am și eu nevoie de niște informații. Doar ce am cumpărat un Amstaff are cam 3 luni și as vrea sa știu ce pastile / calciu are nevoie ( nume )

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
LpFlori întreabă:

Bună, e cineva care a născut, nu de foarte mult la Ineu, jud Arad? Urmează să nasc acolo prin cezariană si nu știu de ce aș avea nevoie în mare parte. Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Andre17331 întreabă:

Anul viitor vreau sa merg la cursuri de tatuaje pentru diploma acreditata dar am auzit de la ceva vecină ce tot a făcut a curs de manichiura și ia trebuit bacu. Cum că trebuie să iau bacul pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii