| Marian162013 a întrebat:

Buna TPU am nevoie de ajutor!
Am 1.71 m si 53 kg deci sunt cam slab m-am apucat de o saptamana de sala si nu stiu ce sa fac sa ma ingras putin macar 10 kg de mancat mananc des si ma satur foarte repede am incercat sa mananc mai mult si mai putin dar nimic ma va ajuta sala sa pun cateva kg in plus? Ce metode de ingrasare mi-ati sugera?


Dau funda celui care ma ajuta!

1 răspuns:
| dryft3r a răspuns:

Incearca sa mananci mai mult seara, si baga cu paine. Asa te vei ingrasa.