Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 19 Iulie 2010 | a întrebat:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic, ca sa slabesc 5 kg intr-o luna jumate?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Gogule, daca faci abdomene nu slabesti.
Cine ti-a zis tie treaba asta?
Cu abdomenele iti cresc muschii sub grasime.
Alearga cate 10-15 minute pe zi o saptamana si dupa aia prelungesti programul la 30-40 de min.
Doar prin alergat slabesti...altceva mai bun nu exista.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

120

60 dimineata si seara 60

timp de 2 saptamani si sa vezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

60 fata 40 spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

De preferat e să faci minim 50, maxim 100. Eu de regulă făceam 30 dimineața, 30 la prânz și 30 dupa-miaza.
Nu te forța să faci exagerat de multe pentru că nu o să reușești zilnic să faci același număr, sau odată ce ai slăbit și renunți la obicei te îngrași la loc.
Oricum există multe alte metode de slăbit. Ieși la alergat, mergi pe role, cu bicicleta, mănânca mai multe salate, evită totuși mesele de seară. Poți să te apuci de dans, sau de fitness. Sau înotul la mare îți modelează corpul foarte fain.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2010 | a răspuns:

5 serii de cate 200abdomene cu pauza intre serii de nici mai mult nici mai putin aprox 4min/zi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2017
Vernusio întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac zilnic ca sa slabesc?

17 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
Anonimul2020 întreabă:

Am 1.80 si 84 de kg, Doresc sa slabesc intr- o luna jumate, tin sa precizez ca fac sport mult si sala, Am eliminat de o luna dulciurile sucurile si prajelile, am o alimentatie normala acum si zilnic fac...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
DownHill întreabă:

Sall all, cate abdomene trebuie' sa fac intr-o zi ca sa slabesc intr-o luna 5 kg? URGENTTTT! funda!

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2020
Catalinlupu23 întreabă:

Daca fac cate 60 abdomene dimineata sau seara intr-o luna cat pot sa slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
catalin542000 întreabă:

Salut. Nu înțeleg o treaba, când te duci la primărie sa îți faci legitimatia de parcare pentru persoanele cu handicap, îți cere pe lângă actele de trebuință și copie după certificatul mașinii,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Rubenrubeno întreabă:

Site pentru chirie Spania si pentru loc de munca?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Rubenrubeno întreabă:

Cum poti face actele de uk Anglia prin ce modalitate sau cum?

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Rubenrubeno întreabă:

Exista facultate in uk Londra fara bac la care iti fac ei actele toate si sunt aprobate? Daca da care? Multumesc:)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii