în 12 Martie 2013 | a întrebat:

Am 1.70 si 58 kg,si as vrea sa ma ingras, macar 6-7 kile, Ori cat as manca nu se pune, Ce ziceti sa fac?

20 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Termina cu prostiile nu te mai dopa cu rahaturi vandute la farmacie, ramai asa ai metabolism bun, joaca fotbal, trage de fiare si sanatate maxima!

Răspunde

Ordonare:

19 răspunsuri:

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Ar trebui sa te ingrasi un pic, fa efort apoi mananca

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru mona):

Daca faci efort arzi caloriie si nu cred ca ai cum sa te ingrasi, mai ales la cei cu metabolism rapid.

Eu am reusit sa ajung la 87-88kg cu papat mult, proteine - mass forte creatin si tolaneala maxima.
Dar a fost nasol, pentru ca greutatea imi dadea dureri de spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru vandrei):

Nu ai avut niciodata senzatia de foame dupa ce faci sport? asta era ideea sa faci efort sa ai pofta de mancare, se zice ca atunci se depune mai mult mancarea

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru mona):

Pai..sincer nu am auzit pe nimeni sa se ingrase facand sport happy
Daca ar fi asa cum zici, toti sportivii de performanta ar fi obezi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru vandrei):

Nu mai inteles, m-am referit ca daca faci un pic de efort ti se face foame[unii se abtin altii nu de la mancare]si iti cade bine mancarea, mananci cu pofta, se depune...stiu ce ai inteles tu dar nu la aia m-am referit, nu la genul ala de sport

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru mona):

Suna plauzibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru vandrei):

Da' de luptatorii sumo nu ai auzit? Aia nu sunt obezi, sunt extra-obezi. laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Să te mai îngraşi, Doamnee...
Păi eşti numai bine cu greutatea.
Menţine-te aşa cum eşti, multă mişcare, eşti foarte bine, nu mai trebuie să faci nimic.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Du-te la un nutritionist.
Tu ai un metabolism rapid.
Si eu mananc de sparg si mai mult de 85kg nu trec, eu avand 1.90m inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Mai bine ai incerca sa faci masa musculara.
De obicei cand iei in greutate rapid, cam toata greutatea se depune pe "burta". Astfel se modofica centrul de greutate si vei avea probleme cu spatele, te vor durea incheieturile, etc si burta nu e smexy winking
mai bine ca bruce lee decat ca homer simpson big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Ai incercat a faci sala? Apuca-te dca ai ocazia de sala de forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2013 | a răspuns:

Ia porcu din cotet, pune-l pe gratar, bagati-l in farfurie si mananca (cu farfurie cu tot), dupa aia vezi ingrasat, oioioioioioioio pai ba, te faci de 150 kg.Bafta la porc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | explică:

Am facut sala, am luat proteine si vitamine, vitaminele numa imi dadea pofta de mancare, mancam ca un spart, mam ingrasam 3 kile, dupa o saptamana doua, tot asa...