Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2021 | a întrebat:

Am o problema cu somnul, nu reusesc sa adorm nicidecum, am incercat 1001 de metode, am incercat sa ma trezesc dimineața pe la 8-9 dar degeaba, oricat de obosita sunt ziua, seara imi dispare oboseală. Aveti idee ce sa mai fac?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 August 2021 | a răspuns:

Sport pe la 6, o ora de alergat sau ceva. De la 7 seara sa nu mai mananci nimic.
Reduci contactul cu dispozitive electronici de pe la 7 telefon/tv, ce emit lumina albastra.Incearca sa nu mai bei cafea, energizante de loc sau cel putin nu dupa ora 2 pm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Când te trezești devreme, dimineața pe la 8-9, se cheamă boierie.
Eu in zilele libere mă trezesc la 6 că să pot să mișc ceva prin curte înainte să vină canicula.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Iati un job ceva si sa vezi dupa ce o sa dormi laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 2 August 2021 | a răspuns:

Să te uiți pe Internet la programul de antrenament de la Legiunea Străină. După ce îl aplici zilnic, să vezi cum îți vine somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2021 | a răspuns:

Mergi la un medic neurolog si spune i si lui, ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

16 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | a răspuns:

Ziua dormi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2021 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Nu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2020
Andreealol1234 întreabă:

am ramas peste noapte la o prietena si n- am putut sa adorm, iar de atunci am probleme cu somnul, nu pot sa dorm seara si ajung sa ma culc abia pe la 5- 6 dar fara sentimentul ala de oboseala....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2009
blabla întreabă:

Am o problema...nu pot dormi noaptea...adica...adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2017
LoredanaS19 întreabă:

Heii lumee :) Am o mică problema..De aproape o săptămâna și ceva am probleme seara cu somnul...Nu adorm nici de cum, dacă încerc prea mult ma ia o durere de cap insuportabila, am niște pastile...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2010
Ady93 întreabă:

Are cineva o cale eficienta de a se trezi dimineata? (de preferat fara cafea :P ) Oricat as incerca nu par sa reusesc sa ma trezesc de dimineata, si daca incerc sa ma culc devreme degeaba ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2012
valentina_2642 întreabă:

am probleme cu somnul si nu stiu cum sa trec peste.am incercat toate ceaiurile. nu reusesc sa ma odihnesc deloc. dimineata ma trezesc mai obosita decat m-am pus in pat. ce sfaturi imi dati?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună Am și eu o problema M am tuns acum 2 săptămâni și M am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andreea17M întreabă:

Am răcit acum doua săptămâni si ceva. Răceala mi- a trecut in mare parte, doar nasul imi mai curge puțin din cauza sinuzitei. Însă am o problema. De doua săptămâni ma doare foarte tare în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Stefan927 întreabă:

Salut TPU, am o problemă. Am o masea cariata pana la gingie, problema ii ca de ieri seara, ma doare maseaua aia, cand ii aer rece, cand tusesc, cand mestec. Problema ii alta, săptămânile astea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii