Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Martie 2011 | a întrebat:

am o problema... eu fac flotari (200 pe zi adica 10 ture de 20 de flotari ca doar nu sunt un superom sa pac deodata 200 flotari) dar muschi nu mi se formeaza (bun se formeaza dar ingrozitor de incet)

este posibil sa se intample asta din cauza ca am avut mainile slabe si daca da ce mancare ar trebui sa mananc ca sa mi se ingrase mainile ca eu am mai incercat sa ma ingras dar mainile au ramas la fel

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Depinde si cum faci flotarile si cat de repede si cate...20 de flotari pe zi e de ajuns, sa le faci de 3 ori pe saptamana e mai mult decat sa faci 200 pe zi...am citit undeva pe softpedia acest lucru de la priceputi

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Cresterea masei musculare si grasimea nu sunt acelasi lucru. Incearca, Dupa exercitii sa bei un pahar de zer. Are proteine. Asa fac culturistii. E buna urda, din acelasi motiv.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Cati ani ani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Pentru marirea masei musculare trebuie sa urmezi o dieta si sa faci diferite exercitii fizice
de cand faci flotarile? le faci in fiecare zi? si cat dureaza pauza dintre ture?
la mine s-au vazut dupa o luna daca nu mai mult (nu mai tin bine minte)
cati ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

200 sunt prea multe
pentru marirea masei musculare in primul rand trebuie sa urmezi o alimentatie sanatoasa
si incearca sa faci si alte exerciti:tractiuni, flexii cu gantera

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2011 | a răspuns:

Depinde ce muschi vrei sa ti se formeze si cum faci flotarile. detalii pls. sau mesaj privat in caz nu uit sa mai verific aici.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2017
alina281 întreabă:

Ce mancare ar trebui sa mananc ca sa ma ingras?

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
MariaDenisaProdan întreabă:

SALUT TPU, ce mancare ar trebui sa mananc ca sa ma ingras?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2019
dfwq23 întreabă:

Aș vrea să mă îngraș. Fac 20 de flotări, 20 de așezări, 20 de ridicări la trunchi și câteva aplecări la pat și nu se cam văd mâinile mai groase, doar mușchii se vad doar dar mna,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2018
Meli2314 întreabă:

Buna, as dori sa ma ajutati cu niste sfaturi. Cum as putea sa ma ingras la fund si la sani? Ce mancare sa mananc? Si inca ceva, daca fac sala, si fac masa musculara, nu mai pot pune grasime la fund...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2011
Livia_5317 întreabă:

Fundita! Am 12 ani, 150 cm. si 36 kg.Este normal sa fiu asa slba? Mananc atat cat ar trebui sa manance un copil de varsta mea, dar mananc foarte incet, fara pofta de mancare si nu mananc dulciuri(nu...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
LisaJulie întreabă:

Am foarte de des picioarele reci! Medicul meu îmi spune ca e din cauza hiperhidrozei mele și irascibilitatii! Eu sunt cam irascibila încă din copilărie și am avut multe certuri în familie! Ce remedii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 26 minute
gabicoo întreabă:

Am un neg crescut pe față aproape de pleoapa inferioara a ochiului. Ce recomandați să folosesc.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bbbiiu întreabă:

Ce se intampla dupa operatie de scoatere nodul ma refer la radioterapie sau chimioterapie? Ce detalii stiti?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Poți să ai palpitații și mai multe luni chiar dacă nu ai probleme cu inima?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii