Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iunie 2020 | a întrebat:

Am voie sa fac sala neimplicand exercitiile care pun presiune pe coloana si pe spate in general, tinand cont ca am probleme cu spatele de aproximativ 1 an si nu mi-au trecut nici dupa tratament nici dupa exercitii, habar nu am ce sunt, insa simt nevoia sa ma reapuc iar de sala pentru ca m-am ingrasat si mi-e frica ca imi voi agrava problemele dupa ce ca nu mi-au trecut dupa atata timp? De asta zic daca are legatura daca evit exercitiile care au legatura cu spatele

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Iunie 2020 | a răspuns:

Salut
Nu o sa comentez despre problemele tale pentru că nu mă pricep, dar, sa știi că, pentru a slăbi, nu trebuie neapărat să faci sala. Au răspândit acum ceva ani niste oameni vorbe aiurea și acum toți cred asta. Ca să slăbești trebuie sa intri in deficit caloric, ce înseamnă asta? Sa reduci numărul de calorii pe care îl consumă corpul tau zilnic, cum? Mănânci mai puțin. Spre exemplu, zicem că, corpul tau consuma 3000 de kcal, tu scazi la 2500 sau cat vrei tu in funcție de cât de rapid vrei sa slăbești. Mult succes.
See you winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | explică (pentru Sekim):

Stiu, nu ala e motivul, am spus asa ca sa fie, vreau sa ma definesc din nou peste tot, doar ca am probleme respective si mi-e frica ca ORICE exercitiu solicita spatele

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | a răspuns (pentru AnonimMareMareMare):

Îmi pare rău că răspunsul meu nu te a putut ajuta. Sunt convins că te va ajuta cineva competent pe acel subiect. Multa sănătate și mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | explică (pentru Sekim):

Asemenea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 27 Iunie 2020 | a răspuns:

Daca simti ca iti fac rau nu le fa ca sa nu iti agravezi situatia.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
dannyl întreabă:

Exercitiile de fitness pot dauna coloanei vertebrale? Am reinceput de curand sa merg la sala de 2- 3 ori pe saptamana, incercand pe cat pot sa fac exercitii pentru toate grupele majore de muschi (piept,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
Hukez întreabă:

Am decis sa ma apuc de sala. As dori sa imi spuneti ce aparate sa folosesc la inceput si un program de antrenament. Prefer sa evit aparatele si exercitiile care pun presiune mare pe coloana. Funda ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
RaulB1997 întreabă:

Salut, De vreo 3 ani am probleme cu coloana, in zona lombara si incerc sa stau cu spatele cat mai drept ca sa nu mai simt durerea. De o saptamana am inceput sa merg la sala de forta si nu stiu daca ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie 2013
lol2 întreabă:

De aproximativ o luna ma doare spatele [mijlocul] in prima saptamana nu am dat importanta crezand ca o sa imi treaca, dar nu mi- a trecut. Atunci cand folosesc picioarele mult ma doare mai tare....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2017
George200200 întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.79 inaltime, 63 kg si m- am apucat recent de sala. Din cate am auzit exercitiile precum impinsul la presa, geno, ridicari cu greutati deasupra capului(im general exercitii care...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara și ultimul rand din greșeală am început greșit si am luat doua pastile invers de la 14 am inceput urmatorul rand cu pastilele 21 și 20 și trebuia sa continu cu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Diana567897555 întreabă:

Bună, Am făcut o ecografie abdominala și fierea nu a putut fi văzută am și ficatul puțin gras și colesterol mărit, Doctorul mi- a spus că arată fierea parcă este plină de nisip, Îmi este...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii