Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Septembrie 2011 | a întrebat:

Buna all! As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire, anunt ca am 1.73m si 70 de kg si sunt baiat de 12 ani.

P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe burtica sau ajuta si ele la ceva?

Daca cumva stiti care sunt va rog sa le ziceti dau funda.Restul vot daca sunt folositoareVa rog daca stiti metode sa le spuneti as aprecia

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Abdomenele.hm.NU! Ele nu te fac sa slabesti in zona abdomenului,ele iti formeaza patratele sub stratul de grasime.(stiu caz) Singura ta solutie e o dieta... sad ca mine laughing Ghideaza'te dupa: "Dimineata mananc ca un rege, la amiata ca un print si seara ca un cersetor!" ajuta, intre mese bea un ceai anticelulitic (din farmacie maxim 12 lei) si un 4 mere pe zi neaparat. Asa eu de la 55 kg am ajuns la 49 kg in 7 zile tongue Good luck! happy

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai 1h de alergat in fiecare zi + pentru. inceput 10 abdomene+ 5 flotari iar la 3-4 zile mai adaugi inca 3 abdomene si 3 flotari! iar cand ajungi undeva la 50 de abdomene si flotari incepi si faci in mai multe serii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai tot un fel de abdomene dar ridica si picioarele in timp ce ridici si abdomenul o sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu incerca sa slabesti mult decat sa pui muschi pe tine! fa abdomene zilnic dimineata si seara daca poti fa cate 25 pauza 1 min inca 25 dimineata si seara de 4ori cate 25 daca poti macar fa tot asa de 2 ori 25 de flotari noaptea daca ai gantere ar fi bine sa le folosesti si nu mai manca cu grasime multa. cred ca daca ai alerga sau ai juca fotbal ti-ar prinde bine (sper ca merit funda)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | explică:

Ok dar mai am o intrebare in loc de alergat pot folosi bicicleta?(adica de mers pe afara nu dinaia care sta pe loc laughing '')

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai mergi la piscina si inoata acolo lucrezi tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2011
MaGicElEmEnt întreabă:

Buna all:) As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire.:| anunt ca am 1.73m si 65 de kg si sunt baiat de 12 ani:|. P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe burtica:))...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
MaGicElEmEnt întreabă:

Buna all!:) As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire, anunt ca am 1.73m si 70 de kg si sunt baiat de 12 ani. P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
impossible întreabă:

ce exercitii fizice pentru cresterea in inaltima stiti?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Ionvasile15 întreabă:

Salut, as vrea si eu sa stiu daca ma poate ajuta cineva cu o dieta sau un regim ceva, pentru a slabi. sunt baiat am 18 ani, am 1.73m, am 91 kg. Multumesc.

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2018
Martapop întreabă:

Buna TPU As vrea sa stiu daca ma puteti ajuta cu ceva Deci am 17 ani, 1.65m si 45 de kg Stiu ca sunt slaba dar stiti ceva metode prin care pot scapa de gusa, sa mi se vada linia maxilarului mai bine? ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Alexalex1000 întreabă:

Salut, Vreau sa mă duc la un psiholog și vreau să știu cum este, cam ce mă întreabă, cât stau, cine a fost și știe aștept răspunsuri. Dau funda

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim0120 întreabă:

Se poate intampla ceva daca ma prefac ca sunt bolnav ( de ex ma doare capul ) si iau pastile ce mi da mama fara sa am nimic?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
RalucaYonela02 întreabă:

Bună seara! De 6 luni am pircing în buric până acum câteva zile nu am avut probleme cu el decât o dată am făcut o bubiță în ambele părți, dar am dat cu baneocin și în 2 zile a trecut, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
copilulanonimfaranumex întreabă:

Ma doare sanul drept mai pe sus si simt ca un fel de pietricica cu mai multe pietricele in ea. La sanul stang nu prea simt "pietricica" cum o simt la cel drept. Sunt tare speriata ca as putea avea cancer...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii