Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2010 | a întrebat:

Buna am 15 ani si as vrea sa`mi dati cateva sfaturi cum sa dau jos din burtica arat ok in rest dar am cam facut burtica nu am probleme cu solduriile s`au alceva

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Putina atentie la alimentatie:evita pe cat posibil produsele fast-food,mezelurile,dulciurile,chips-urile,nucile,alunele fisticul etc,bea mai multa apa(cel putin 2 l zilnic) si consuma in special fructe,legume,supe,lactate si chiar fasole(in perioada verii apetitul e mai mic si nici nu sunt recomandate prajelile sau mancarurile grase).Practica un sport care-ti face placere(inot,tenis,chiar dans etc)si incearca exercitiile astea:
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs pana ajungi la 50(pentru a nu dezvolta masa musculara in zona respectiva).Fa-le o data la 2 zile pentru a evita febra musculara sau intinderi musculare.
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pana la 100.Fa-le la 2 zile ca si pe celelalte.Succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Abdomene scumpa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Incearca sa faci jogging sau sa inoti( macar la 2-3 zile daca nu in fiecare zi). Mai incearca si abdomemele. Incepe cu cate 10 abdomene pe zi si in fiecare zi adaugi cate cinci pana ajungi la o suta pe zi( 50 daca nu esti o fire prea sportiva). Dupa aceea faci acele 50/100 de abdomene pe zi regulat. Dar trebuie sa si manaci sanatos. Fara carne de vita si porc, si fara margarina. Nici unt sa nu mananci in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Buna! Alearga prin parc in fiecare seara si mananca sanatos acesta este secretul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2010 | a răspuns:

Abdomene :p

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
IrinaAniri întreabă:

Vineria asta merg in grecia la mare, si nu prea imi place cum arat... :( as vrea sa imi dati sfaturi, sau siteuri care ma pot ajuta sa scap de burtica care o am... mentionez ca am 12 ani dau funda

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie 2010
1234567georgiana1234567 întreabă:

Deci am o problemă cu burtica...am 12 ani si nu prea arat bine. ce sa fac? Plz dati. mi si mie niste sfaturi

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2013
Sandy11 întreabă:

In ultimul timp nu am m- ai facut sport iar "burtica" a inceput sa creasca. Imi puteti recomanda cateva sfaturi cum as futea reavea patratele? Am auzit ca si alimentatie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
olimpia69 întreabă:

Iubitul meu nu face sex cu mine. La noi s- au inversat rolurile fata de restul lumii. eu sunt aia care vrea iar el refuza sub diverse pretexte cum ar fi, ba azi am facut ceva sau am zis ceva ce l- a suparat,...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
blue95 întreabă:

Vreau sa scap de "burtica". Nu sunt prea grasa pot spune ca arat perfect la 1.57 inaltime am 47 de kg. dar am burtica, cam mare si as vrea sa o dau jos.In rest nu vreau sa dau jos nimic, vreau sa fiu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Ellie2emma întreabă:

Am simțit astăzi un disconfort aproape de zona intimă, undeva în apropierea de linia bikinilor. Mă cam durea și când am analizat mai bine am observat ca e ca un nodul, am apăsat puțin în acea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mario1994 întreabă:

Cum rezolvi imbatranire prematura la varsta de 20-25 ani? Ce metode sunt?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LarcerGHORANCH întreabă:

De ce poți face apendicită dacă mănânci sâmburi cu coajă?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bianca1203 întreabă:

Altă întrebare întrebătoare, cineva și a făcut găuri în urechi iar la vreo 2 săptămâni i s- a infectat urechea, i- a ieșit o buba mare și s- a înroșit zona, a fost operata și și a revenit,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii