Buna,am fost la un psihoterapeut, mi-a adresat niște întrebări și atat. A zis ca nu trebuie sa beau pastile.Nu am rămas deloc mulțumită dea ea. Azi o sa ma duc la un psihiatru.Sunt destul de trista.Nu am crezut ca o sa ajung vreodată in asa situație de la vârsta asta.Dau funda

Sper din tot sufletul sa scap de insomnie și fără pastile.

Acum nostradamus o ști ce fel de întrebări i-a pus dacă pe ea o nemulțumito, sau s o fi așteptat sa ii de a ceva pastile și nu i-a dat, psihiatrul cu siguranță ii va da ceva sa speram ca va scăpa cât de curând de aceasta problema. O zi faina sierrutza

Mergi la psihiatru, faci foarte bine, toti ar trebui sa mearga cand au nevoie; nu iti poate face rau, bravo tie ca te-ai hotarat sa mergi.

Adica, daca iau o aspirina dimineata si o spirulina la pranz, pot sa ajung la suicid; esti sigur?

Să fii iubit

Nu face, mă, mi-a zis că nu are activitate, i-am zis de mult să facă efort și să se epuizeze, nu pricepe. Are ea alte probleme...

Ieri am făcut sport, oricum am avut un somn fragmentat m-am culcay la ora 2 și m-am trezit la ora 5 dimineață.

Mai fă sport, mai bea un ceai de sunătoare, mai fă un puzzle, citește o carte, fă o curățenie generală.

Păi chiar poți dacă ții cont de ce am zis

Mersi, chiar cautam una, iti dadeam funda... dar nu pot. te pup.

Eu am zis de la bun inceput si pe topicurile mele si ale altora ca PSIHOLOGII parol psihologii cu a lor psihoterapie sunt niste ESCROCI care mint ca prin cuvinte pot insanatosi un creier ce numai secreta la nivel optim niste substante, sa le dea Dumnezeu lor cele mai grele depresii si boli mintale daca ei se pot vindeca doar prin cuvinte.
Eu ti-am spus de la primele tale simptome ca trebuie sa mergi la un psihiatru nu la un psiholog, si eu nu-s medic sau psiholog

Da pai ea are nevoie de tratament medicamentos.
Daca si psihoterapeutul i-a zis sa mearga la psihiatru inseamna ca asa e.
Momentan fara tratament medicamentos nici psihoterapeutul nu poate lucra cu ea. Este mult prea speriata, mult prea ingrijorata. Ea crede ca o sa moara din cauza ca nu doarme. Evident ca nu e asa. Doar i se intensifica anxietatea.
Deci Andreea daca vezi mesajul asta, mergi la psihiatru dar spune-i sa iti dea ceva mai usor pentru somn. Ai grija sa nu te indoape cu somnifere sau neuroleptice. Astea sunt mult prea tari si nu ai nevoie tu de asa ceva. La tine un simplu Anxiar de 1mg inainte de culcare 30 de zile cred ca e mai mult decat suficient. Daca nu, ai putea sa iei ceva de planta.
Oricum, tu spune-i sa iti dea ceva mai usor. Doar daca nu dormi cu ceva mai slab merge sa treci si la alte medicamente mai tari.

"Da pai ea are nevoie de tratament medicamentos."

așa ai decis tu?

Psihologul a zis ca nu am nevoie de pastile, ea a zis ca am nevoie de terapie.Dar nu cred ca ma va ajuta terapia.

Nu înțeleg care e motivul pentru care nu dorm.Am început sa uit de boli și sa fiu calma.

Cum adică "de la vârsta asta"? Tu ai impresia ca esti singura adolescenta care ia pastile? Te înșeli. Exista psihiatrie infantilă unde se trateaza medicamentos copiii de la vârste fragede. Psihoterapeutul nu e medic ca sa ti spuna daca trebuie sau nu sa iei pastile. Indicat este sa consulți un psihiatru!

Sunt singura cu insomnie cronica.

Nu lua medicamente. Iti va fi si mai rau de la ele.

Sa trăiesc asa cu insomnii?

Exista alternative. Daca tot vrei sa iei pastile, ia ceva slab sau naturist.

Dar nu ma ajuta.Chiar nu stiu ce se intampla cu organismul meu. Sunt trista.Dorm doar 3 4 ore.

Ce te deranjeaza atat de tare de te simti mereu trista? Nu imi raspunde mie,raspunde-ti tie sau incearca sa gasesti raspunsul,psihiatrul iti va da niste pastile sa iti calmeze starea si cam atat,ma rog depinde de diagnostic,dar tu esti problema si tot tu esti rezolvarea la problema,trebuie doar sa cauti radacina problemei tale si sa gasesti niste moduri sanatoase prin care sa o combati(excluxand viciile gen alcool,tigari,droguri),poate ai nevoie de putina viata sociala(in momentul de fata cam toata planeta e in stare de repaus,deci nu dispera, trebuie sa ai rabdare), poate ai nevoie de timp in natura sau undeva departe de vocile oamenilor, poate tu singura dai voie acestor voci sau ganduri sa iti intrerupa drumul tau in viata si atunci tot tu poti sa alegi daca vocile din mintea ta nu iti vor binele, nu le asculta si gata.Crede-ma am fost in situatia ta si am cazut in disperare de multe ori pana mi-am dat seama ca de cele mai multe ori problemele cele mai mari ale mele erau fictive,si daca nu erau,daca erau reale,trebuia sa-mi gasesc curajul sa le infrunt, oricare ar fi, nimeni nu-ti poate face nimic daca tu esti sincera cu tine si faci ce ti se pare corect si accepti consecintele actiunilor tale, asta se numeste responsabilitate. Poate fugi de responsabilitate, sau poate ai ascultat toata viata de ceilalti si ai uitat ca si tu esti o persoana cu idei si pareri si poti sa fii cine vrie tu sa fii.Nu-i lasa pe altii sa-ti dicteze soarta,preia control si fa-ti o viata frumoasa,nu are rost sa disperi, toti trec prin ce treci tu acum. Poate pare acum ca esti singura cu probleme si ca nimeni nu te intelege, ghici ce, e o iluzie mare a ego-ului, trebuie sa realizezi asta ca sa treci mai departe.Nu stiu ce sa-ti mai spun,iti scriu pentru ca am vazut intrebarile tale si chiar mi se pare ca e un strigat de ajutor,eu am toata increderea ca o sa iti revii,ai si tu mai multa incredere in tine,de explicat am explicat destul,restul trebuie sa vina de la tine,trebuie sa incepi sa simti viata din nou, ca de aia iti bate inima in piept, nu ca sa stai in starea asta de depresie pana imbatranesti.
Fa o schimbare, cat o fi ea de mica, o sa conteze pe termen lung.Bafta!

Apreciez mult pentru tot ceea ce ai scris. Insomniile ma supăra, faptul ca nu pot sa dorm nici măcar 6 ore.Tu tot ai trecut prin astfel de insomnii?

O cauză există cu siguranță.
Și da, se poate să treci peste fără pastile, dar e nevoie de ceva efort (nu doar fizic, ci inclusiv de voință) din partea ta.

Nu este adevărat. Eu mai cunosc o fata care are aceeași probleme dar acum ia medicatie si poate dormi