Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Aprilie 2011 | a întrebat:

Buna! Am nevoie de pareri, sfaturi, vreau sa ma ingras si nu stiu cum. Am 17 ani, 1.75 inaltime, si 56 de kg? credeti ca este ok asa cum sunt? Eu as vrea sa ma m-ai ingras putin:-D
Fundita!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ma stai asa cum esti.nu te mai ingrasa ca poate apoi o sa.ti para rau

lasa ca poate mai incolo corpul tau o s a se modifice singur si fara sa-ti dai seama. eu mi.as dori sa slabesc dar...e mai greu asa ca stai linistita si mananca normal pentru ca multe fete si.ar dorii sa fie ca tine:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mai pune 10kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2011 | a răspuns:

Depinde de factorii care stabilesc slabirea. poate fi o boala sau efectiv oboseala ori stresul ori toate acestea.la inaltimea ta ar mai trebui cam 5 kg si uite care este parerea mea. daca te vei gindi cum sa mai pui 10 kg te vei descuraja deoarece vei spune ca este mult, asa ca incearca cu un kilogram.desigur nu trebuie uitata nici mostenirea ta genetica.lipsa sportului si a unor nutrienti esentiali pentru organism duc la efecte negative care se soldeaza cu stres si oboseala excesiva care adesea duce la slabire (in cazul tau) sau la ingrasare. daca vrei ceva interesant exista pe piata revista Muscle and Fitness ( cred ca am sceis corect) de asemenea gasesti o multime de siteuri specializate in nutritie pentru culturism. vitaminele si mineralele sunt obligatorii pentru ca corpul tau sa fie in armonie.desigur anti stres se recomanda gama de vitamine B precum si lecitina care sporeste rezistenta la stres, oboseala si efort intelectual intens.gasesti lecitina in farmacii in flacoane a cite 30 de capsule moi.in rest odihna.Un alt sfat ar fi sa nu te mai axezi pe ideea ca esti slaba, lasa asta deoparte si pe parcurs vei vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2012
danceisme întreabă:

Vreau ca in semestrul al 2- lea sa ma schimb.As vrea sa- mi schimb look- ul(imbracamintea si coafura), personalitatea si fizicul(sa cresc putin in inaltime si sa ma ingras 2 kg).Ce sfaturi ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna! Ce idei de regim aveti pentru ingrasare?sau ce pot face sa ma ingras?am 17 ani, 1.75 inaltime si 55 de kg, credeti ca e destul de bine? Pentru mine incepe sa devina deja o obsesie faptul ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
aallexxannddrra întreabă:

Buna TPU. Sunt inalta, am in jur de 1.70, 1.75, insa am doar 42 kg. Sunt slaba, si as vrea niste sfaturi pentru a ma ingrasa. In special sa se puna ceva pe picioare... Dar vreau sa ma ingras. Sfaturi,? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Hello! La 14 ani daca sunt baiat si am 1.75 inaltime... 56 kg... am auzit ca este ok. Dar totusi mi se pare cam ciudat... as vrea sa ma ingras cu 10 kg in vacanta de vara care tocmai a inceput. Stiu ca? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa ma ingras? Am 1, 87 inaltime (da stiu sunt mic), si 62 kg. Mentionez ca fac sport de performanta (baschet). Nu mananc prea mult dar nici putin, si sunt zile in care mananc o gramada, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
___UBIU întreabă:

Buna ziua. Unde pot face un test TSI? Multumesc

1 răspuns
trimisă acum o oră
Bbbiiu întreabă:

Care e diferanta dintre spitalul Fundeni si Spitalul Alexandru Trestioreanu? Care sunt cei mai buni doctori pareri, in cazul scoaterii de nodul canceros?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, m- am trezit pe la 9, am mancat doua oua ochi si am plecat la cafea, si acolo aveam asa o stare de somnolenta rau, then am baut l cafea si cand sa ma ridic sa plec la liceu m- a luat o ameteala...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ionutya întreabă:

Bună, ce recomandați pentru colesterol LDL 155, 7 este mare, colesterol total 198,, hdl 55

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii