Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea sa stiu daca alerg (aprox) 2 luni, zi de zi, 1-3 ore/zi, si mananc echilibrat, adica nu mananc dupa ora 5-6-7,mananc mai putin(nici acum nu mananc mult) si am grija ce mananc, nu mananc dulciuri(nici pana acum nu mancam, doar uneori pufuleti sau inghetata) si daca mai merg si la piscina, sau ma fac pe bicicleta/banda, plus ceva exercitii, credeti ca voi slabi macar 5 kg? Multumesc anticipat, ofer fundita!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Ok deci.
1) nu inteleg de ce vrei sa slabesti, la 51 kg esti aschie
2) pentru inaltimea si greutatea ta, ca sa slabesti trebuie sa nu mananci mai mult de 1700 calorii pe zi, iar daca mai faci si sport atunci e perfect.
3) legat de alergat, depinde cat si cum alergi, ca daca alergi 1 kM "la pas alergator" atunci degeaba alergi.
succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns (pentru DyaNa1337):

Pai cum si cat trebuie sa alergi ca sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

In primul rand pentru ce vrei sa slabesti... chiar nu va mai inteleg laughing
51 de kg este chair extrem de perfect :X
Ori cum, da, vei slabi, dar de ce vrei feta sa slabesti? pun pariu ca nu se vede ca ai fi grasa straight face ; deci chiar nu va mai inteleg, o fi ceva virus in capul fetelor...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Da, vei slabi cu siguranta. Desigur nu dintr-o data, dar cu siguranta vei slabi, daca vei continua in acest ritm! Nu uita sa reduci painea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Chiar e buna greutatea ta pentru varsta ta dupa mine big grin si dai vei slabi daca te ti de acest program ai colacei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Dudu521):

Da cum sa aiba... la 1.60 si 50 de kg este chiar foarte bine, si chiar nu inteleg ce e cu toate fetele, 5 grame o fi bine pentru ele? sa le ia vantu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://www.kudika.ro/......acasa.html

Uite aici un program usor pe care poti sa ti-l faci si sper sa iti dea rezultate. :D

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Alerg in fiecare zi peste 2.7 km. Merg pe jos 1 km. Merg cu bicicleta peste tot. Fac diferite exercitii cardio, exercitii pentru picioare. Alimentatia e chiar corecta; nu mananc dulciuri numai ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2011
fetita97 întreabă:

e ok sa slabesti in 4 luni 20 kg? am 1.70 si 65 kg (fata) si as vrea sa fac urmatoarele p/u a slabi : 20 de min alerg (fiecare zi)exercitii p/u abdomen(multeee), cardio, nu mananc dupa 18, nimic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 August 2013
RoseAndBiia întreabă:

Cred ca innebunesc. Acum 1- 2 luni faceam INSANITY si cand am terminat si am slabit putin ( aveam grija si la alimentatie sa mananc cu putina paine si fara dulciuri) doar ca dupa ce am renuntat la dieta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2017
Carolina1972 întreabă:

De aprox 2 luni nu mai pot sa mananc ducliuri. Prafituri inghetata etc si nici sa beau suc. Adica mi-e scarba de dulciuri. Ar trebui sa merg la doctor sau nu e nimic grav?

1 răspuns
trimisă pe 8 August 2015
cristiFCSB123 întreabă:

am 13 ani 70 kg si 165cm. de cateva zile nu mai beau sucuri si nici dulciuri nu mai mananc, nu mai mananc nici paine, nici paste, nici cartofi, nici orez si ce este cel mai important nu ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani și aam probleme cu fierea(fiere lenesa )de un an, mereu am scaune moi în unele zile și în altele normale, acum de 4 zile mănânc salata la fiecare masa și de 4 zile am scaune moi, nu am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

Uneori simt că nu mai pot sa respir și simt și o greutate în piept. De la ce poate fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sportacus123 întreabă:

Dacă trec 30 de zile fără să beau energizant, scap de această dependență?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sportacus123 întreabă:

Adesea mă trezesc cu amorțeală la piciorul stâng. Știți de ce?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii