Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Decembrie 2020 | a întrebat:

Buna!
Cand a inceput carantina, am incercat sa fac sport in fiecare zi pentru ca voiam sa slabesc. Saream de pe loc, si am facut asta pentru o perioada (30-60 de minute, uneori si mai mult.) pana cand a inceput sa ma doara piciorul drept, mai exact gamba, dupa incheietura piciorului drept. Eu nu m-am oprit. Am tot continuat si nu mai aveam nimic.
Acum cateva luni, cand faceam niste exercitii de picioare, piciorul drept trosnea, nu foarte rau, era un disconfort pentru mine. Ori imi intindeam piciorul, ori eram intinsa pe jos si cand imi ridicam piciorul drept imi trosnea, la fel si cand il lasam jos. niciodata nu mi s-a intamplat asta. Uneori cand ma plimb, incepe sa ma doara piciorul drept foarte rau. Am incercat si inca incerc sa nu mai sar pe loc ca poate din cauza asta ma doare.
Sunt adolescenta.
Stiti cumva cum pot remedia problema asta, sa nu mai trosneasca de fiecare data? sa-mi "vindec" piciorul? sau macar aveti vreo idee ce are piciorul meu drept?
Ajutati-ma, va rog!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Decembrie 2020 | a răspuns:

Ți-ai dereglat piciorul. Probabil ca înainte de sărituri tu nu ai facut încălzirea corespunzătoare, se face înainte de orice activitate sportiva pentru a nu avea parte de accidente nefericite în timp ce faci tu sport.
Mergi la un fizioterapeut ca nu e de joaca. Ți-ai forțat luni întregi piciorul să stea într-o poziție incomodă și acum poti avea daune mari la nivelul mușchilor, articulațiilor sau și mai rău doamne fereste la nervi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2020 | explică (pentru PsyhoChild):

Oh... sad
As mai avea o intrebare, daca as face incalzire inainte sa fac aceasta activitatea, se va agrava? sau trebuie sa evit sa mai fac asta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2020 | a răspuns (pentru cazingo):

Evită să mai faci asta deocamdată, mergi la doctor

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2020 | explică (pentru PsyhoChild):

Iti multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 25 Decembrie 2020 | explică:

+Am uitat sa mai mentionez faptul ca atunci cand sar, se duce in partea dreapta, adica nu sar cum trebuie. Cum ar veni cand piciorul este "in aer" ( nu ma pot exprima atat de bine) se duce in partea dreapta, iar asta nu se intampla inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

In vara am avut o fractura de genunchi osteocartilaginoasa si s- a luxat in partea dreapta. Am avut ceva complicatii. Mi- au recomandat operatie orasul meu dar Cluj a zis ca nu. Trebuia sa fac recuperare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

De o saptamana am inceput sa lucrez intr- un mediu dur, in care stau mai mult in picioare, umblu mult, stau aplecat mai des, stau ciuci. Iar problema a inceput de ieri, cand am inceput sa am o mica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai 2013
veriss întreabă:

Buna TPU. As dori si eu niste pareri despre cum as putea sa imi intaresc oasele. Nu mi se pare normal ca in momentul in care ma relaxez la televizor spre exemplu sa nu pot sa imi intind piciorul fara ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2019
xCangur întreabă:

De regula cand merg mai mult si alerg sau sar ma doare "ousorul piciorului" in general la piciorul stang. Greseala mea a fost ca atunci cand eram mic saream mult si incercam sa fac "parkour" (saream de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Pot deveni un vindecator cu ajutorul unei cărți? E visul meu.Si daca da, care carte? Cartea cu metoda Silva e buna?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, cosurile sparte sunt considerate rani deschise? ( cu risc de infectare cu virusi )?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii