Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2011 | a întrebat:

Eu am inaltimea de 177 cm si greutatea de 65 de kg.Corpul meu are forma de para, adica sunt mai lata la solduri.De ceva vreme incerc sa slabesc, dar am slabit doar putin mai sus de genunghi.Intre picioare am un surplus de grasime, mai sus. Daca stiti vreo cura sau niste exercitii care sa ma ajute va rog sa mi le impartasiti.Multumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru subtierea picioarelor(si pentru slabit, in general)ajuta alergatul.20-30 de minute de alergare/zi, cu viteza medie, vor fi suficiente.Pentru rezultate mai rapide,elimina din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari seminte, nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii, nici prea mult, nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara si vei preveni aparitia multor complicatii). Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2010
nikolettta întreabă:

Am mai pus aceasta intrebare dar nu am primit nici un raspuns care sa ma ajute prea mult asa ca mai incerc 1 data: Am picioare f groase in partea de sus si de cate ori am tinut cura am slabit de la burta...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2012
Raluca26 întreabă:

Stiti niste exercitii eficiente pentru picioare, le am putin mai groase si as vrea sa mai slabesc un pic...va multumesc anticipat.

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Am slabit 13 kg si mai am surplus de grasime pe burta si vreau sa scap de aceasta grasime numai vreau sa slabesc la picioare fata fund maini etc, doar dupa abdomen atat. fac de vreo 2 saptamani aceste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2022
Mariacld întreabă:

Bunaaa lumeee! Am o mica, mica problema, nu e ceva grav doar ca ma simt foarte complexata din aceasta cauza. Am înălțimea de 1, 53 și 50 kg, da, 50 kg nu pot spune ca sunt multe kg doar ca la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Am slabit 13 kg si mai am surplus de grasime pe burta si vreau sa scap de aceasta grasime numai vreau sa slabesc la picioare fata fund maini etc, doar dupa abdomen atat. fac de vreo 2 saptamani aceste...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Musafuka21 întreabă:

Am o durere de cap in partea de sus in dreapta care variaza spre tampla si ochi cumva in spatele acestuia, am fost peste tot, la neurologie m- a testat m- a pus sa ma indoi nu stiu ce si chestii apoi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Sportacus123 întreabă:

Repet de câteva ori pe oră "Spală-te pe dinți, spală-te pe dinți!" Cum să mă calmez?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii