Pune o întrebare

Sănătate

Întrebare recomandată în 13 Aprilie 2013 | a întrebat:

imi doresc sa slabesc.sunt disperata ..reusesc sa nu mananc dulciuri cateva zile iar apoi simt ca innebunesc. nu stiu ce sa fac. cateva zile mananc in regula foarte putin iar alte ori nu ma mai pot opri din mancare. fac si sport 30 de minute zilnic. imi doresc sa slabesc in jur de 3 kg dar nu pot sa ii opresc pofta de mancare si de dulciuri in general.ce sa fac?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mananca mai multe mese pe zi daca ai posibilitatea! De exemplu dimineata o felie de paine cu ceva sau un croisant apoi la 10 un mar sau un fruct, dupa-amiaza bine inteles o masa putin mai consistenta dar fara prea multe calorii daca zici ca vrei sa slabesti.Cred ca ai prins ideea...Nu face foame! E cea mai mare prostie facuta de cineva care vrea sa slabeasca! Mananca mancaruri calitative! Adica sa nu fie calorii goale(Fast-food junk-food si altele) ci mancaruri cu,, calorii de calitate''(si aici ma refer in special la legume si carne slaba in grasimi plus lactate)
Sper ca te-am ajutat intr-o anumita masura.Restul de informatie se gasesc pe o suita de site-uri!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Aprilie 2013 | a răspuns:

E simplu: nu trebuie sa te abtii de la mancat. Mananca foasrte putine dulciuri pe zi pentru a`ti stapani pofta si mergi cam de 3-4 ori pe saptamana la sala, si o sa vezi rezultate. Solutia nu e sa te infomotezi, solutia e sa mananci moderat si sa faci miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2015
ellenna321 întreabă:

Vreau sa slabesc. Fac sport si incerc sa ma abtin de la paine, de la mancatul seara, de la mezeluri, chiat si de la dulciuri etc. Problema mea e ca, daca de exemplu mananc o napolina, de pofta, nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2017
Carolina1972 întreabă:

Vreau sa slabesc, sa arat ca inainte. m- am gandit sa fac alergare pe loc 30 - 35 de minute in fiecare zi, mananc mai sanatos, beau multa apa si nu mananc dupa ora 6. ce ziceti e ok? Se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
sillvana întreabă:

Mereu mi-am propus sa slabesc dar nu reusesc niciodata.mananc dulciuri in fiecare zi, nu pot sa ma abtin.fac putin sport si dupa 10 minute mananc:((nu stiu ce sa fac. ajutati-ma cu ceva care da rezultate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. Am 17 ani, 1, 63 m si 83 de kg. E foarte mult, sunt grasa, foarte grasa. Stiu ca am o problema si as vrea sa slabesc. Dulciuri nu mananc, nici nu ma atrag, chpsuri nici atat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
bianca37 întreabă:

Simt nevoia incontinuu de ceva dulce. Mananc mancare si chiar si daca sunt plina si nu mai pot manca nimic, simt nevoia si pofta de ceva dulce. Eu nu sunt grasa chiar am kg perfecte pentru varsta mea,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
Sportacus123 întreabă:

Am început să am o obsesie cu spălatul pe dinți. Cum să mă controlez?

13 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ariel13 întreabă:

Dacă am epilepsie pot lucra într-un penitenciar?

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ionut26262b întreabă:

Fac dializa de un an jumate. Acum doua săptămâni mi s- a spart un chist la rinichi am urinat sânge febra dureri foarte mari în zona rinichilor febra frisoane și lipsa de aer tuse foarte puternica....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Kornuletz540 întreabă:

Ce faceți când aveți insomnii, sau când vă treziți ân mijlocul nopții și nu mai puteți să dormiți sau nu mai aveți somn deloc?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii