Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Nu imi este somn niciodata! Oricat de obosita as fi nu pot sa dorm,am stat treaza o noaptea, fara sa ma culc a doua zi, si tot nu imi era somn.Ce sa fac ca sa adorm?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Poate esti stresata? De obicei stresul are efectul asta asupra organismul.
Sau bei cafea? Eventual la ore tarzii si in catitati maricele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Sa nu mai bei cafea sau sucuri energizante dupa ora 12 ziua, sa nu manaci seara dupa ora 6, sa nu stai la TV sau pe computer cu 2 ore inainte de culcare si sa bei o cana de lapte caldut, inainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa bei o cana cu late cald inainte sa te bagi la somn si nu mai consuma cofeina sau cola.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Se spune ca cei care nu pot adormi la fel de repede ca ceilalti sunt genii! Eu am aceeasi problema ca si tine, imi este foarte greu sa adorm, indiferent cat de epuizata as fi! Sigur nu treci printr-o perioada stresanta? Sigur nu te macina ceva? Ai incercat ceaiuri naturiste de la plafar inainte de ora de culcare? Incearca sa te gandesti la ceea ce ai de facut in urmatoarea zi / saptamana/ luna, imagineaza-ti lucruri frumoase chiar si de domeniul SF - ului, incat sa iti oboseaza creierul si sa isi mai incetineasca din activitate iar in acest fel sa poti adormi. Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2017
MCRgurl întreabă:

Buna seara, TPU.As avea nevoie de putin ajutor, si chiar v- as fi recunoscatoare daca ati putea sa imi dati macar un sfat.Chestia este ca eu de multe ori am probleme cu somnul.Mai ales acum ca e vara...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2014
MuzicaBooM întreabă:

Am o problema.De o luna nu mai pot sa dorm, stau pana la 2 treaza in conditiile in care ma bag in pat la 11.Eu ma simt a doua zi extrem de obosita si ma doare capul.Nu iau somnifere si nu fac exces...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2010
Bishop întreabă:

De ce îmi e somn aşa des? De câteva luni îmi este somn foarte des, cu toate că nu depun mare efort pe timpul zilei, am cursuri după masă, apoi merg să mă plimb puţin şi uneori merg la sală...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 48 minute
AvalohAlyn întreabă:

Pot deveni un vindecator cu ajutorul unei cărți? E visul meu.Si daca da, care carte? Cartea cu metoda Silva e buna?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, cosurile sparte sunt considerate rani deschise? ( cu risc de infectare cu virusi )?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii