Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Octombrie 2020 | a întrebat:

Buna seara, am fost la sala si am facut exercitii cu gantare de 5kg eu am 85 de kg. Am facut exercitii pentru biceps cu gantarele si la un moment dat m-a durut antebratul si am observat ca s-a umflat. Ce pot face sa se dezumfle antebratul? Mentionez ca nu ma doare decat cand apas cu degetul mai tare pe antebrat

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Octombrie 2020 | a răspuns:

Cel mai probabil ori ai facut multe repetari ori nu ai executat corect ridicarea si coborarea ganterelor.
Durerea aia ce spui tu nu pare sa fie anormala, ai putea sa incerci sa pui ceva rece pentru a ajuta la calmarea acelei inflamatii, dar ar trebui sa iti dispara destul de repede si fara sa pui ceva rece.

Răspunde

în 22 Octombrie 2020 | explică (pentru AlexElektro1987):

Am pus apa rece si degeaba. Am luat diclofenac si am luat paractamol si fara niciun efect pana acum

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2020 | a răspuns:

La inceput e bine sa folosesti gantere mai usoare. Prin repetarea miscarilor muschii se tonifica. Degeaba ai facut cu 5 kg, nu se dezvolta mai repede daca asta vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2020 | explică (pentru darrio2007):

Aveam nevoie de o solutie domnu profesor. Ceva concret sa imi dispara problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
T?tar_George_1994 întreabă:

Am o problema. Ieri m- am lovit la degetul mic de la piciorul stang in usa. A durut foarte tare pe moment. Dimineata s- a umflat dar tin sa mentionez ca nu s- a invinetit deloc. Am avut antrenament...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
MioaraParalescu întreabă:

Buna! Am o intrebare pentru cei care merg la sala. M- am accidentat acum 2 saptamani la antebratul drept si acum nu mai pot face nici un fel de flexii pentru biceps deoarece ma doare acel os foarte tare. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2016
eewfegrgtrg întreabă:

Acum 2- 3 ore, ma jucam cu pisica, si in timp ce alergam (nu intrebati cum) m- am lovit cu degetul mic de balustrada. S- a umflat peste vreo 30 de minute (putin) si m- a durut tare atunci ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2019
Albu_Georgiana_2000 întreabă:

Hey, TPU! Deci acum cateva zile mi- a picat o pusculita( care era plina de monezi si avea aproximativ 2 kg)peste degetul inelar de la mana stanga. M- a durut extrem de rau. S- a umflat pe moment, dar...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru un antebrat mai mare si o incheietura mai puternica? Am acasa un flexon si o gantera de 8 kg... daca se poate sa- mi spuneti ce pot face cu ele. Am facut sala 3 luni,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
StetClaudia întreabă:

Buna! Oare dupa cat timp se poate conduce dupa terminarea tratamentului cu anxiar?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Darriiiaaaa1234 întreabă:

Buna, am o intrebare putin mai ciudata si nu stiu daca o sa intelegeti ce spun. Azi dimineata m- am trezit cu o mica umflatura rosie in zona ochiului, respectiv linia apei, cand m- am uitat in oglinda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
faleh întreabă:

Buna de 2 zile am o scurgere maronie dar menstruatia mi-a venit acum 2 saptamani.

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BiancaSofia întreabă:

Buna ziua, am facut un avort medicamentos din probleme medicale, pe data de 1 aprilie si suntem pe 1 mai acum, de atunci sangerez incontinuu si cand ma duc la toaleta pentru treaba mica curg foarte multe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii