Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU, am 12 ani si 54 kg, iar inaltimea 1, 64, stiu ca este bine pentru greutatea mea normala, dar am ceva grasimea pe abdomen, si as vrea sa va intreb daca alerg in fiecare zii cate 1 ora, reusesc sa o dau jos, vreau sa precizez ca mananc dimineata Cereale Cini Minis/Cookie Criss., iar seara mananc mancare facuta in casa..., fara friptura. Intrebarea mea este, o pot da jos? Va multumesc

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Normal ca o poti da jos. Dar cu foarte multa munca. Anul trecut, prin februarie si eu eram cam gras pentru inaltimea mea. Apoi m-am apucat de niste exercitii cardio. Peste o luna sau doua au inceput sa mi se vada patratelele si sa mi se defineasca pectoralii. Uite un channel pe youtube care o sa te ajute cu siguranta... http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts

Sper ca ti-am fost de ajutor. Aceste exercitii nu te ajuta doar sa slabesti, ci si sa cresti in inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2013
DavidMici întreabă:

Salut pnetru un inceput ma numesc david, am 14 ani si am putina burta si nu stiu cum as putea scapa de ea, am 1, 64 si 54kg, stiu ca sunt foarte bine cum sunt, dar problema mea este ca am putina ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2011
Alexakos întreabă:

Buna TPU. fac arte martiale ( MMA ) si as vrea sa fiu ok sa nu am burta, am 18 ani. Ce ar trebui sa mananc seara inainte de culcare ca sa nu pun burta sau sa ma ingras? dar in timpul zilei? (dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
Mariusssssssssssssssssssss întreabă:

Am 16 ani ai de la o vreme incoace tot incerc sa ard grasimea de pe abdomen, dar nu pot bsolut deloc. Nu stiu ce mama dracului sa mai fac. Fac sport in fiecare zi, alerg, fac cardio si nici...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Februarie 2013
edytZzza întreabă:

tin o dieta facuta de mine de vreo 2- 3 saptamanai. Am putina burtica, si as dori sa scap de ea cat mai rapid. Deci dimineata mananc cereale Fortza vreo 60- 70 de grame care ar venii aproximativ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
CristianCristi789 întreabă:

Soţia mea urmeaza să fie operată are un chist pe ovar şi medicul i- a zis ca trebuie scos şi ovarul ea de când a aflat plânge încontinu îi e frică că nu mai poate rămâne însărcinată cum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 28 minute
Roxana3188 întreabă:

Bună ziua. Ce papuci de casa de vara îmi recomandați ca să nu mai miroase a picioare transpirate?

2 răspunsuri
trimisă acum 30 minute
Sportacus123 întreabă:

Cum să scap de agresivitate? Când mă enervez tare pe cineva, îmi vine să îl lovesc. Nu fac asta, pentru că mă gândesc la consecințe, dar nu e bine să te gândești la acest lucru.

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Cavani1999 întreabă:

Am pe o bunica care are cancer osos. La început nu a durut o atât de tare, acum tipa de durere, cu tot cu tratament. Ce se poate face în cazul asta ca să nu o mai doară asa tare? Sau nu se poate...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii