Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Aprilie 2019 | a întrebat:

Bună, sunt nouă aici. Am 14 ani și vreau sa slăbesc, știu ca nu e tocmai normal la vârsta asta, nu sunt grasă, am 59 kg la un metru 69 dar la picioare, mai jos de burtă arata cam urat și am putina burta și as vrea sa slăbesc cam 4 kg pentru ca trebuie sa merg la nunta într-o luna. Niște sfaturi va rog, mulțumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Aprilie 2019 | a răspuns:

Încearcă să mănânci o cantitate mai mică de hrană, iar mesele să fie mai dese(4-5 mese ușoare pe zi). Renunță la pâine sau măcar la jumătate din cât consumi tu zilnic.Consuma multe fructe, legume; elimină alimentele care conțin zahăr, precum dulciurile.De preferat, poți mânca ceva făcut de casă:o bucățică de plăcintă, o felie de cozonac etc., dar nu exagera cu ele.
Sportul este necesar.O aplicație utilă și 100% benefică este "Lose Belly Fat".O poți descărca gratis de pe magazin play.Contine instrucțiuni, mese folositoare și exerciții pe diferite niveluri.
Nu uita de apă.Apa e sănătoasă pentru hidratarea corpului.O poți consuma mai des și chiar și în momentele când ai poftă de ceva dulce sau dacă te ai ridicat nesatula de la masă.Ora de oprire în a mai adauga ceva în gură este 18:00.

! 14 ani e o vârstă la care nu ar trebui să te preocupe așa de mult greutatea. Ai o greutate normală pentru înălțimea ta, te asigur.Nu uita să ai grijă de tine și să nu exagerezi cu dieta!
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2019 | a răspuns:

Gasesti aici produsul care ti se potriveste cel mai bine! https://caldera-ee.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Anon0907 întreabă:

Hei..as vrea sa slabesc doar ca nu stiu cum..am 1.70 si 54 kg..si as vrea sa ajung macar la 48...si cel mai mult vreau sa scap de burta..si sa mai slabesc la fata..nu spunetinca vai nu esti grasa si esti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2020
Jsheje întreabă:

Am 12 ani înălțime 154, kg 65 și as vrea sa slăbesc, sa ajung la 50 kg. Dacă tot stam în carantina as vrea niște exerciții și alimente eficiente și sa dea rezultatele pana pe 15...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2020
Isa149047392unicorns întreabă:

Buna, va rog foarte mult sa ma ajutați. Am 10 ani și trebuie să slabesc obligatoriu 10 kg, sunt destul de grasa... Iar din câte stiu dietele nu prea merg la copii și nici nu mi- ar plăcea să țin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
Girlgirl07 întreabă:

Buna TPU.Am o maaaare problema.Sunt cam grasa pentru varsta mea si vreau sa slabesc cam 5- 6 kg.As vrea niste diete sau niste videoclipe cu exercitii ....sau ceva de genu.Multumesc mult pentru ajutor! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2021
IONY81 întreabă:

Bună! As vrea sa slăbesc însă nu vreau sa dau jos de la fund in jos. Problema cea mai mare este ca am spatele foarte lat si putina burta. Imi recomandați ceva exercitii. Mulțumesc!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ajram întreabă:

Buna am o întrebare cum pot scăpa de acnee după spate ce pot face în cazul ăsta?

8 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii