Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Martie 2016 | a întrebat:

Cate oua e bine sa mananci pe saptamana? Eu de exemplu fac sala si imi fac shake-uri proteice de 4 ori pe saptamana cu : lapte, banane, seminte de chia si 2 oua dar doar albusul. Ce ziceti e bine daca eu "mananc" cate 8 albusuri de ou pe saptamana? Shake-ul respectiv e bun daca fac sala( ar mai trebui sa ii adaug ceva)?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

In ultima vreme medicii nutritionisti sunt mai indulgenti cu oale.Se pot consuma zilnic daca sunt fierte avand galbenusul usor moale(oua cleioase).In schimb am citit si astazi am recitit ca albusul crud nu este digerat de organismul uman.Ca sa marim eficienta nutritiva a albusului acesta trebuie fiet.Astfel se evita si contaminarea cu salmonela.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

Se zice mai nou ca 2-3 oua zilnic sunt bune. http://scientia.ro/......pe-zi.html
Totusi e bine ca scoti galbenusul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2016 | explică (pentru Salontanul):

Doar albusul din ou il folosesc la shake!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2016 | a răspuns (pentru Hopahopa):

Asta am zis si eu. Am inteles din prima. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Martie 2016 | a răspuns:

Pai eu am auzit ca prea multe oua dauneaza ficatului, unul la doua zile ar fi indicat dar ninanui nu-i pasa de ce e indicat laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2011
pitbull93 întreabă:

Buna TPU m-am apucat de sala de ceva timp si doresc sa mananc cantitati mai mari de proteine, cineva mia recomandat u cocktail : aproximativ 1l de lapte 1 sau 2 banane si 3 4 albusuri de oua si o lingura...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2013
InstructorulTauDeFitness întreabă:

Fac sala si imi mai fac urmatorele shake- uri si ziceti- mi daca imi sunt de folos: 1)Cartof + Morcovi + Lapte + un pic de sare pentru gust)=bag in blender, amestec si dupa aia mananc. ...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
Vectra1 întreabă:

Cand vin de la sala este bine sa beau un shake cu suplimente proteice sau sa mananc mancare?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2022
speedtr întreabă:

Salutari. Adresez aceasta intrebare doar celor cu experienta in domeniu. Fac sala de putin timp si am o alimentatie bine pusa la punct. Cresc in greutate cam 1.5kg pe saptamana. Ideea e ca am foarte multe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2020
ottonel întreabă:

Cum se ia polenul? De cate ori pe zi si in ce cantitate? Dar semintele de chia? Citisem undeva ca nu e indicat sa mananci in fiecare zi aceste seminte de chia. Asa e?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot deveni un vindecator cu ajutorul unei cărți? E visul meu.Si daca da, care carte? Cartea cu metoda Silva e buna?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, cosurile sparte sunt considerate rani deschise? ( cu risc de infectare cu virusi )?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii