Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Iunie 2013 | a întrebat:

Ce ar trebui sa manan pentru. a depuni o structura de muschi. sunt slab am 65 kg si 1.75 m. ajutati-ma cu orice si cu exercitii si masa,,,,

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Multe proteine in primul rand adica oua si carne, si apoi legume si fructe pentru minerale si vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Ceorba cu de toate legumele si un pic de carne, oua, Duminica un gratar bun, vreo saorma in timpul liber, multe fructe, ca sa pui muschi nu trebuie sa manci ceva special, daca te uiti la Ronnie Coleman crede-ma, el manca ce este disponibil in zona acea, numai daca vr sa slabesti trebuie sa ti vreun regim mai ales ca nu esti la un nivel mai avansat nu iti trebuie cestio ce regim special, parerea mea, aicea depinde si de tipurile somatice, iarasi uni cred in ele alti nu, intra pe culturism.ro daca vr sa citesti, ca sa dau copy paste e urat, chiar daca e cam acelasi lucru cu datul de link happy dar na, eu ti-am zis la inceput ceva ce eu cred ca e bun :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2013 | a răspuns (pentru MineIsLikeABridge):

"ca sa pui muschi nu trebuie sa manci ceva special" serios?

Mai documenteaza-te inainte sa aberezi

p.s. : da frate link direct, am dat de mii de ori, ce mare chestie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Esti slab?
Unde te vezi tu slab? Cand tu esti foarte bine cu greutatea.
Ai greutatea ideala la aceasta inaltime.
Fii serios, mentine-te asa cum esti.
Nu ai nevoie de niciun slabit, auzi la el slabit...
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Deja mananci litere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2013
maradona10 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru. a depune o structura de muschi. sunt slab am 65 kg si 1.75 m. ajutati-ma cu orice si cu exercitii si masa,,,,

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2015
AnonimuIntreaba întreabă:

Am o problema : Sunt cam slab si nu am masa musculara. Cum sa fac sa am putini muschi? Nu pot merge la o sala pentru ca nu este una in orasul meu. Niste haltere sau ceva facut in casa... va rog ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2012
2487283ioo întreabă:

Buna TPU.am si eu o intrebare. Daca am 17 ani 1.75 si 55kg pot sa fac masa musculara si sa am un corp format la ceasta greutate? desigur in timp si cu multe exercitii fizice. Ce zice? Ce sfaturi imi dati?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
Georgestaff08 întreabă:

spuneti-mi si mie ce exercitii sa fac pentru a face niste muschi vreau sa va spun ca eu si un pic slab asa ca vreau sa imi spuneti si ce ar trebui sa mananc dau funda +vot

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna seara as avea o intrebare am 20 de ani 1, 66 si 58 kg slab daca as merge la sala sau as face acasa exercitii pentru masa musculara as slabi sau as pune muschi? Va multumesc

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
acelcineva007 întreabă:

(ROG SERIOZITATE_ am o problema de o saptamana prima data mi- a iesit pe canalul penisului mai exact langa capul penisului dreapta o buba de culoarea pielii asa rozalie si era destul de maricica cam cat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 minute
Alex515 întreabă:

Calmantele merg pentru anxietate?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
DianaLos întreabă:

Buna ziua! Ma poate ajuta cineva cu niste informatii? Ce reprezinta analiza ALAT? Am 12U/L (

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Robertssdix întreabă:

Salut băieți și fete în special băieți cred … de la un stres puternic o supărare am văzut ca mi s- a rărit părul si cade și s- a sensibilizat firul rău de tot subțire si se îngrașă și...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii