Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Decembrie 2012 | a întrebat:

Cum as putea sa ma ingras, dar fara medicamente/pastile, ce ar trebui sa mananc ca sa fiu cu vreo 7 kg mai mult?
funda!

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 7 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pai sa mananci multa paine si sa mananci des!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2012 | a răspuns:

În primul râd trebuie să-mi spui câți ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Decembrie 2012 | explică (pentru ciambela):

12 ani si am 36 kg as vrea sa ma mai ingras cu 7 kg adica sa am 43 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru YSH):

Esti in perioada de crestere, este normal pentru baieti la virsta ta sa fii asa, de obicei fetele se dezvolta mai repede, baietii incepind cu 15 ani in sus. dar totusi daca vrei sa te dezvolti perfect si sa ai o masa musculara perfecta a corpului, trebuie sa faci antrenamente. Desi poate iti pare asta straniu, pentru ca cei ce vor sa slabeasca tot au nevoie de antrenament doar ca ce vor sa slabeasca nu trenuie sa manince dupa antrenament, cei ce vor sa mareasca masa musculara TREBUIE SA MANINCE PROTEINE, dupa fiecare antrenament. Fa-ti un regim, antreneazate sa spunem dimineata si seara daca poti mai des, bine, 40-60 min, dupa care trebuie sa maninci bine : oua, carne, peste, fasole, linte, alune, nuci, piine, deci mananci ca un om sanatos cum sa-r spune happy Iti explic de ce: dupa antrenament metabolismul creste(schimbul de substante creste) si in acest moment celulele musculare se inmultesc mai rapid. deci eu iti zic sa te pui la ingrasat ca un porc, sa faci slanina, dar anume: sa cresti in masa musculara. Regula principala, nu fuma, nu consuma alcool, substantele active blocheaza procesele de dezvoltare, si vei creste ca un neimplinit. Tine minte: antrenament-mancare-antrenament-mancare. nu manca inainte de antrenamente. Bafta. daca mai ai intrebari, poftim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru ciambela):

Scuze : Decei eu NU iti zic sa te pui la ingrasat... (am scapat negatia)

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru YSH):

Scuze am scapat negatia in enuntul: Deci eu Nu iti zic sa te pui la ingrasat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | explică (pentru ciambela):

Sunt fata nu baiat

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru YSH):

De obicei fetele nu au asa dorinta, dar este acelasi secret si pentru fete. succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2012
YSH întreabă:

Am 12 ani si as vrea sa ma ingras deoarece am doar 36 de kg, as vrea sa ma mai ingras ce imi sugerati sa mananc? Fara medicamente/pastile. funda

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2014
CayusMoise întreabă:

Am o problema, am 1.64 si 40 de kilograme si vreau sa ma ingras...mananc foarte mult dar tot nu ma ingras...ce vitamine sau pastile as putea sa iau si de unde? (baiat)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2017
alina281 întreabă:

Ce mancare ar trebui sa mananc ca sa ma ingras?

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2012
PuFulleTeXanne întreabă:

Ce mancare ar trebui sa mananc si sa nu ma ingras, adica, sa mananc doar ce am in casa, si sa nu ma ingras. dar vreau sa tin si o cura de slabire dar nu ma pot abtine ce as putea sa fac

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2019
DangerF întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? Am 1.72 si 52 de kg. Am inceput sa fac flotari, abdomene, etc si se vad rezultate, dar sunt slab. Eu mananc mult dar nu ma ingras. Ar trebui sa mananc ceva anume?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
raulrx întreabă:

Salut! In ultima perioada(cam aprox un an) in unele nopti ceva imi intrerupe somnul. De exemplu visez si dintr- o data ceva apare brusc si "ma trezesc", eu sunt constient dar urechile produc un zgomot...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anonimforlife întreabă:

Bună TPU! am luat acum 3 zile ovule pentru infecție vaginală cu antibioticul clinamicida (sper ca am scris corect). (doar unul din 3 câte erau) m- am gândit să nu fiu alergică sau ceva de aia ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Antmrvd întreabă:

Buna! Astazi am avut un bufeu ft mare in masina, deodata mi s au dilatat venele, am inceput sa- mi fie enorm de cald, enorm, simteam ca lesin ca parca inima nu mai bate si ca voi pica, a durat putin, mi-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Este VR ( realitatea virtuală) cea mai eficienta metoda de a scăpa de agorafobie/anxietate sociala? Este cineva cu agorafobie pe aici? Cum poți scăpa de aceasta fobie? Doar prin expunere...? (mai mult)

34 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii