Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie 2010 | a întrebat:

Cum fac muschi fara sala sau cum ma inalt help

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Septembrie 2010 | a răspuns:

Pentru a te inalta sau a face muschi trebuie obligatoriu sa faci miscare.Nu neaparat sa faci sala, dar poti opta pentru orice sport vrei, de la cel pe care il poti face in camera, la alergat, baschet, volei sau innot.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2010 | a răspuns:

Pai poti sa te inalti jucand baschet sau volei, iar muschi poti sa faci acasa prin exercitii, daca iti mai cumperi si cate o greutate iti poti face propria sala la tine acasa, fratele meu asa are, si-a facut cateva aparate si crede-ma arata foarte bine; )

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2011 | a răspuns:

1. Ca sa te inalti joaca volei sau baschet cele mai bune pentru inaltat
2. Pt muschi faci
a. Triceps = flotari cu mainele apropiate sau lipite si flotari la paralele intre doua corpuri de mobila
b. Biceps = tractiuni la bara vreo 20 la 5-10 minute pe zi
c. Pectorali = flotari nu conteaza de care
d. abdomen - abdomene 50-60 pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2011 | a răspuns:

Si psihologic, trebuie sa te gindesti cit de mult vrei asta, asa vei obtine rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie decat sa astepti, daca iti lucrezi muschii putin probabil vei mai creste in inaltime. Mai intai asteapta sa te inalti (de obicei la varsta de 14-15 ani incepi sa te inalti) si apoi lucreaza-ti muschii. Daca tot stai pe net toata ziua cauta tutoriale pe youtube si pune-te pe treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2009
roxy_5007 întreabă:

Fac sala de un an dar am o intrebare : cum fac muschi la piept ca am sanii moi si in timp de un an ar trebui si ceva muschi la piept help please

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Frate am si eu o problema sunt slab si destul de inalt pentru varsta mea, Vreau si eu sa arat bine ca toti ceilalti cum pot sa fac muschi ca merg la sala dar nu am pus delec muschi pe mine astept rasunsuri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
TheTimeKiller întreabă:

Daca merg la sala voi avea un antrenor? Adica cineva care imi spune ce exercitii sa fac? Pot merge la sala ca sa fac exercitii sa ma inalt? Nu ma prea intereseaza sa fac acum muschi pentru ca am 15 ani...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2010
alexwtzw întreabă:

Salut am si eu o intrebare. Trag la sala de vreo 2 luni si de vreo 2 saptamana ma dorare ceva in toti muschi pe care ii lucrez ma gandesc ca sa fie din cauza ca nu mananc ce trebuie? HELP

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2010
Daniel_4881 întreabă:

Am nevoie de un sfat: Eu is la gimnastica si is foarte flexibil dar daca vreau sa merg la sala sa fac niste muschi imi pierd flexibilitatea? Va rog help dau funda mare de tot

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
alexandrualexandru7 întreabă:

Salutare, ce sa aleg dintre loțiune de corp de la neutrogena deep moisture, și o cremă de la mixa(cea cu ambalaj albastru), care mi- o recomandați să o folosesc mai mult pentru piele uscată? Mulțumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
ScottishPrincess întreabă:

Cum abordez un medic extrem de ocupat fara sa par stresanta sau superficiala? Ma confrunt cu o problema si am un grad mediu de anxietate. Policlinica spitalului meu unde medicii aveau cabinete se renoveaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Spike7262 întreabă:

Buna TPU. Am fost la dentist pentru o exctractie de dinte si pentru nu stiu ce motiv mi- a zis ca pot sa merg la x pentru a face acest proces fara sa ma coste nimic. Am si eu o intrebare, daca as putea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii