Daca fac abdomene(alea imi plac mie) corpul nu considera ca ai facut miscare adica la ce folosesc,ard calorii, sunt bune de ceva? Eu sunt si mai plinut putin.Si abdomenele reprezinta"miscare"?

Reprezinta miscare, evident, si sunt foarte utile pentru dedezvoltarea muschilor abdominali, si a muschilor care sustin coloana, in felul asta ajutand si coloana in zona ei cea mai sensibila. Dar nu sunt cardio, nu obosesti, nu transpiri, nu gafai, si atunci nu slabesti.

Normal că reprezintă mișcare. Ai grijă însă să le faci corect. Poți încerca mai multe feluri de abdomene, de ex abdomene și cu pieptul și cu picioarele ridicate pentru a tonifia și abdomenul inferior.

Degaba faci abdomene daca nu iti lucrezi si restul corpului

Faci muschi la burta, dai grasimea jos, si ard o groaza de calorii.

Abdomenele nu ard multe calorii.
Daca vrei sa slabesti, citeste despre antrenamentul de tip HIIT si incearca sa-l faci corect.

Se pun foarte putin, oricine stie ca nu ajuta la ars calorii ci doar la musculatura, daca vrei sa arzi calorii alergare, genoflexiuni si pentru musculatura extensii pe spate, abdomene, flotari. N-ai nevoie de mai mult. Succes in alegerile facute, nu mai bine.