Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Iulie 2011 | a întrebat:

DAU FUNDA!. Buna! Am 15 ani si as dori sa slabesc cateva kg.Nu sunt plinuta, dar am ceva solduri care ma deranjeaza... Daca ma puteti ajuta cu o dieta de cateva zile sau chiar saptamani nu ma deranjeaza atat timp cat mananc sanatos, fara a-mi strica stomacul. MUltumesc! Cea mai buna dieta primeste funda! Ms mult!:*

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Abdomenele nu te vor ajuta cu nimic.
Iar dieta disociata este in mare parte ineficienta.

Cea mai buna cura de slabire este dieta sanatoasa si sportul.
Nu trebuie sa te infometezi.

Mananca: Oua, lactate, carne slaba, legume (mai putin cartofi albi si orez alb), fructe (mai putin bananele) si cantitati mici de nuci, alune, migdale etc.
Bea cel putin 2l de apa pe zi.

Fereste-te de: fainoase, dulciuri, sucuri, grasimi saturate, prajeli cu mult ulei, carne grasa.

Si asa numai mancand sanatos vei slabi, fara sa fie nevoie sa te infometezi cum face orice om caruia ii trece prin cap sa slabeasca fara sa stie cu ce se mananca treaba asta.

Cat despre sport: Alergat, sarit coarda, mers (dar pedalat intens) cu bicla, inot.

Dupa o luna de o astfel de detoxifiere ficatul, rinichiul, inima si vasele tale de sange vor spune sarut-mana.

Daca imi zici ce inaltime, varsta, greutate si activitate zilnica ai poate iti pot face si un mic meniu drept orientare.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Mergi la un nutritionist, la fiecare om difera dietele recomandate deci exista riscul a a-ti alege o dieta ineficienta pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Fa abdomene, renunta la dulciuri si mancarurile grase si bea multa apa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti iti recomand sa mananci disociat,dar doar legume,adica,luni mananci cartofi,marti fasole,miercuri mazare,joi ciuperci,vineri varza si tot asa.
te ajuta enorm si ai sa vezi rezultate
poti incerca si supa de varza dar eu cred ca esti prea mica pentru asta...
totul va merge doar daca adaugi si miscarea, ori sala ori alrgat, ce poti si ce iti permiti.
bafta! sper ca te-am ajutat!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Cel mai simplu este sa faci sport si sa consumi cat mai multe fructe si legume (fara cartofi prajiti), sa eviti consumul de produse cu o valoare energetica ridicata, sa bei mult lichid...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2011 | a răspuns:

Fa sport draga happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2010
LostInDreams întreabă:

Hello! Am 14 ani si 46-47 de kg.Nu e foarte mult, insa vreau sa dau jos.In 2 saptamani am o excursie, dar cum eu nu pot sa tin o dieta si sa fac sport mai mult de cateva zile m-am decis ca saptamana viitoare(de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2013
Alisaida întreabă:

as vrea sa va cer si eu ajutorul :*! De vreo 3 saptamani mi- am facut un iubit care e mai mare decat mine cu 3 anii. Eu sunt putin mai plinuta am 1, 67 inaltime si 69 de kg :) as vrea sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
SugarLips întreabă:

Ma puteti ajuta va rog?! Mi-as dori sa slabesc si eu vreo 2-5 kg dar nu deodata, incetul cu incetul.ce as putea manca? Nu ceva drastic, si nici dieta, vreau sa imi recomandati ce sa mananc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta pentru a slabi cam 10 kg in maxim 1 luna. Sport nu fac mai deloc si de mancat nu prea mananc dulciuri in schimb mananc fastfood-uri mai ales seara cand ma uit la cate un film.Am...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2012
Frumushica20001 întreabă:

De cateva zile ma doare stomacul foarte tare. Mentionez ca astazi de dimineata nu m-am putut ridica din pat deoarece imi era foarte rau. Cand mananc ma doare foarte tare STOMACUL. Ma puteti ajuta?...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii