Te-ai opus instinctului de viata. Ai mers contra naturii. Chiar tu spui cu actul tau valorativ de ce suferi. Deci ai constiinta morala.
Somnul face bine si corpul iti cere asta. Dupa ce te recuperezi, te vei simti mai bine. Si multe dereglari psihice sunt cauza de oboseala.
La ora 20:00 ca sa rezist mai mult macar pana la ora 00:00, am fost nevoit sa-mi fac o cafea *
am omis asta.
Ceapa,laptele,orezul,usturoiul,ceaiul de tei provoacă somn.
Pentru a se relaxa creierul încearcă ceai de mentă, ceai de leuștean.
Roagă-te cât poți de mult ...rugăciunea alungă orice stare neplăcută.
Citește Biblia.
Încearcă să ajuți pe cineva fără ajutor, va fugi stresul departe tare de tine.