Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2017 | a întrebat:

De ce adorm greu? De dormit dorm bine dar pana sa adorm ma fatai? Oare de ce?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Unor oameni le este greu sa adoarma, altii adorm si se trezesc in toiul noptii sau dimineata prea devreme. Insomnia este o problemă cu care majoritatea oamenilor se confruntă la un moment dat.Lipsa de somn este de multe ori asociată cu stresul pe termen scurt. În astfel de cazuri, insomnia poate dura de la câteva zile la săptămâni întregi, însă, de cele mai multe ori, ea se ameliorează în mai puţin de o lună.
Uite cateva remedii :

O prima metoda presupune sa inspiram exclusiv pe nara stanga.

Impune-ti sa stai treaz! Organismul e ca un copil care face fix ce ii spui sa nu faca. Astfel, daca ii interzici sa adoarma, imediat va simti nevoia de somn. Cum il constrangi? Tine ochii larg deschisi si repeta-ti ca nu ai de gand sa dormi in noaptea asta!

Te-ar putea ajuta si presopunctura. Aaplica o presiune usoara timp de 20 de secunde intre sprancene, cu degetul mare, apoi elibereaza rapid, si repeta de 2-3 ori.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Maninci inainte sa te culci, bei cafea, cola, asta dă insomnie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pentru ca petreci prea multe ore in fata ecranului! Nu glumesc, este dovedit medical!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Asa sunt si eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut!
Adormi greu,seara mai ales pentru ca tu dimineata te trezesti tarziu! Ar mai fi o cauza telefoanele,daca dormi cu telefonul la capul tau acesta iti poate strica somnul ba chiar sa adormi foarte greu! De ce? Pentru ca telefonul emite radiatii, nu foarte mari, care iti pot afecta somnul!
Recomandari: Pune-te la somn doar atunci cand iti este cu adevarat somn!
Dimineata trezeste-te mai devreme, stiu ca este greu sa te trezesti dimineata devreme insa, dupa o intindere si o spalare pe ochi cu apa rece iti va alunga somnul!
Evita pe cat posibil cu o ora inainte de somn smartphone-urile!
Sper ca ti-am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Probabil ca te gandesti la multe lucruri, te stresezi, habar nu am.
Ai insomnii si pana sa adormi gandesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pentru ca nu ai liniste in ganduri si stii mai bine asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Asculta muzica inainte si vezi ca adormi cu castile in urechi, eu adorm rapid cand sunt obosita.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2023
Tzigaret întreabă:

Salut. De luni am probleme cu somnul noaptea, in sensul ca adorm foarte greu, chiar daca ma pun de la 22:30 in pat, adorm pe la ora 1 si cand adorm, dorm cate 30 40 minute dupa ma trezesc, iar stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2019
SacuiuRobert926 întreabă:

Salut, eu ce as putea face sa adorm mai mult noaptea (cum sunt multi copii) pentru ca eu in ultima perioada adorm tot mai putin si adorm mai putin decat cat trebuie adica 6- 7 ore /zi daca ma scol pana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2020
împreunăfacembine întreabă:

Ma confrunt cu o problema foarte nașpa din punctul meu de vedere. Nu pot sa dorm. Mi- am făcut un program sa ma pun la somn la ora 23:45 și să dorm până pe la 09:45. Problema este ca adorm ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

De ce nu pot dormii cand e luna plina? Pana la 1-2 noaptea eu nu adorm ma tot fațai prin pat... Fundaa

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Nu reusesc nici cum sa dorm :/ Am luat un timp somnifere (cam 4 luni) dar pe la sfarsit nu reuseam sa dorm nici cu alea. Am o alimentatie destul de echilibrata, nu beau cola, cafea deloc, mananc fructe,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
LaviniuA întreabă:

Cum se poate dezgrasa pielea pe frunte? Am folosit o crema grasa si mi s-o ingrasat de numa. E asa de o luna. Sunt devastata :(

0 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
Georgiana_Poblete_ întreabă:

Am tăiat o unghie cu gel și un cutia electric pe jumătate ce ea pot aplica să se vindece mai repede

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cherry0986 întreabă:

Buna, am si eu o problema enervanta. De sambata trecuta am prins o raceala/gripa puternica si mi se infunda nasul ca si cum as avea dopuri. Cand incerc sa suflu nu iese nimic si nici nu ma ajuta alte ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
alexandradlr întreabă:

Ce faceti cand nu puteti adormi? Cand orice ai incerca nu poti adormi sau chiar mai ai spasme care nu te lasa sa adormi. Oare se poate intampla ceva de la suplimentele de melatonina, in modul in care...? (mai mult)

17 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii