Nu recomand ochelari de protectie.
Doar trebuie scazute LUMINOZITATEA si CONTRASTUL ecranului (fiecare monitor are aceste reglaje in meniu).
In general, luminozitatea scazuta la 66% si contrastul la 75% sunt aproape naturale si nu mai ai nevoie de ochelari de protectie.
Buna. La 6-7 ore de lucru e nevoie maxima de protectie, mai ales ca probabil nu faci nici pauze la 20 de minute, asa cum e recomandat. Eu incerc sa fac la jumatate de ora, fiindca stau zilnic si cate 10 ore cu ochii in ecran, dar nu imi iese.
Nu sunt recomandați, este preferința fiecăruia. Eu îmi reglez luminozitatea în funcție de câtă lumină este și distanța minim 60-70cm și n-am nicio treabă de 2-3 ani.
Ochelarii să fie de firmă! Dacă stai mai puțin de o oră/zi nu este cazul! Dacă stai 2-3 ore/zi reglează luminozitatea din setări! Dacă depășești 3 ore/zi ar fi cazul să porți - dar lentila să fie de calitate!