De ce unii zic ca ochelarii cu protectie pentru calculator nu sunt o solutie?

Eu vreau sa-mi cumpar dar tot aud comentarii ca nu te ajuta.

Ecranul calculatorului emite lumina.
Deasupra, daca stai cu vederea timp indelungat pe ecran, ochii fac foarte putine miscari (laterale si de focalizare).
Ambele efecte sunt ne-naturale. Lumina continua puternica afecteaza nervii oculari, care se "amortesc", se slabesc in timp. Iar unghiul mic de miscare laterala a ochilor duce la slabirea muschilor care fac miscarile laterale, dar si la a celor din gat, acestia blocandu-se, provocand chiar si dureri puternice.

Ce e de facut?
Doua lucruri elementar de simple:
1. Reglam intensitatea luminoasa (la 30-40%) si contrastul ecranului (la 60-70%), la minimul posibil. Poate va parea "ne-natural" un timp, dar in 2-3 zile ochiul nostru se va invata. In schimb, nervii oculari vor fi mult feriti! Daca este posibil, sa folosim ecranul pe culoare de fond inchisa, chiar negru.

2. La intervale cat mai dese sa ne intoarcem capul de la ecran. O intoarcere in stanga + dreapta la intervale de 2-3 minute sau mai des, respectiv ridicarea de la masa si un pic de gimnastica a capului si gatului la intervale de o ora sau mai des ne vor feri si de blocarea si durerile gatului!