Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Septembrie 2010 | a întrebat:

Dupa cat timp se observa rezultatele unui antrenament pentru masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 16 Septembrie 2010 | a răspuns:

Bună.
În primele 2 săptămâni se tonifică masa musculară iar rezultatele apar după o lună de zile cu condiția ca antrenamentul să fie făcut zilnic cu încălzire în prealabil.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2010 | a răspuns:

2 saptamani daca antrenamentul este intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2010 | a răspuns:

Cel putin la mine dupa 2 saptamani de antrenamente intense se vad clar mai bine definiti si mai lucrati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2010 | a răspuns:

SaluT!

Phai...depinde mai intai si ce sport practici sau cate exercitii faci big grin

Eu fac de 2-3 ani un sport de arte martiale numit Taekwondo care m-a ajutat foarte mult, merg la sala si de vreo 5 luni am inceput sa fac acasa si flotari in pumni, abdomene... (dif. exercitii) acum rezultatele sunt foarte vizibile si pot sa spun ca sunt f.multumit de abdomenul meu happy

Rezultatele se vor vedea dupa un timp mai indelungat (cam peste 3 luni o sa apara ceva ceva) totusi ar fi bine sa faci si acasa, sa mergi si la sala(daca ai unde big grin ), sa practici si un sport si intr-un an vei avea un abdomen de invidiat (asta doar daca te vei tine de acest program mai in fiecare zi...)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Octombrie 2010
ionutzzzu întreabă:

Dupa cat timp se observa rezultatele acestiu antrenament pentru masa musculara? Luni:triceps & spate Marti:biceps & piept Miercuri:picioare Joi: triceps & spate Vineri:biceps & piept Weekend...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2010
ionutzzzu întreabă:

Dupa cat timp se observa rezultatele acestiu antrenament pentru masa musculara? Luni:triceps & spate Marti:biceps & piept Miercuri:picioare Joi: triceps & spate Vineri:biceps & piept Weekend...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
Theo777 întreabă:

Salut, cine imi poate spune la cat timp dupa antrenament creste masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut! Care este cel mai bun antrenament pentru masa musculară?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut imi puteti recomanda si mie niste suplimente pentru ca sa imi dezvolt masa musculara? Tin sa mentionez ca fac si sala de aproximativ o luna si ceva.Si as vrea sa iau si suplimente inainte de antrenament...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii