Pune o întrebare

Sănătate

în 15 August 2011 | a întrebat:

Este posibil sa slabesc 5 kg intr-o luna?
Ce ar trebui sa fac? Dieta? Ce sport ar ajuta?
Multumesc mult.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 August 2011 | a răspuns:

Da, sa mananci salate si sa mergi cu bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Fa Pilates Accelerated Body Sculpting. Si nu mai manca prajeli, dulciuri, paine, etc.
http://www.tudou.com/programs/view/sxLC8oi0CkE/

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Da, este posibil. Iti recomand sa nu tii un regim pentru ca nu este sanatos, doar daca este recomandat de nutritionist. Insa daca nu ai o f mare problema cu kg in plus si vrei sa scapi doar de 5 kg atunci cel mai bine ar fi sa te inscrii la aerobic si sa mananci regulat, la ore fixe, 3 mese pe zi sau 5, in functie de programul tau, multe fructe, legume, fara grasimi sau prajeli. Asta este de fapt felul in care ar trebui sa fie alimentatia ta in general, nu doar cand tii un regim de slabit. Legat de sport poti alege intre Pilates, Zumba, Cardio Sculpt care sunt foarte distractive sau le poti face combinate, depinde de sala la care mergi si de ce iti place tie. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2011 | a răspuns:

Pai sa renunti la prajeli si dulciuri si sa mananci salate fructe sa te duci la sala daca ai posibilitatea decate ori vei putea daca nu sa alergi pe afara timp de 2 ore maxim,, abodomene...succes fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2012
Dyingfetus întreabă:

Este posibil sa slabesc cel putin 5 kilograme intr-o luna? :) Stiti vreo dieta? Sport fac, as vrea sa stiu ce sa mananc.

1 răspuns
trimisă pe 26 Ianuarie 2015
Alexx321321 întreabă:

O dieta care ma ajuta sa slabesc 4 kg intr-o luna? dau funda!:D

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
DellyDell întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine spunandu-mi o dieta usoara, care sa nu fie foarte drastica sau ce fel de sport sa fac ca sa slabesc in jur de 3 kg si cam cat timp ar trebui sa o tin.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2012
Oannna19 întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine cu o dieta in care sa slabesc cam 10-15 kg / luna. Fundaaaaa :*

1 răspuns
trimisă pe 25 Septembrie 2013
Pissicuta întreabă:

Vreau sa slabesc nu conteaza ce dieta sunt dispusa sa slabesc si 2-3 kile pe luna poate sa fie ce mai grea dieta numai sa aiba ore fixe si o sa fac si sport numai sa am rezultate!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
Anonim430 întreabă:

Dacă ai hipertensiune, ritmul cardiac va fi mare și dacă ai hipotensiune, ritmul cardiac va fi mai mic sau invers?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mitel7468 întreabă:

Buna ziua. Mai are cineva probleme cu visele erotice cu ejacularea precoce nocturna? Dacă da, cum ați trecut peste?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Au trecut aproape 2 luni de când am început sa am palpitații și dureri în piept, am renunțat alimentația nesănătoasa și din a bea sucuri, în continuare am palpitații, dureri în piept,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mititica12 întreabă:

Bună Am fost la o baie publica și am luat moluscum... Canesten ii bun pentru el pana ajung la ginecolog?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii