Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Octombrie 2015 | a întrebat:

Hei. De 1 saptamana tin dieta Dukan..am slabit pana acum 5 kg desii mie nu prea mi se pare cand ma uit in oglinda...dar ma rog. Intrebarea mea este: cum as putea sa fac mai mult sport? avand in vedere ca acum s-au pus ploile si e foarte frig afara nu pot sa merg la alergat iar la sala nu imi permit un abonament.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Octombrie 2015 | a răspuns:

Buna!
Propune-ti ca in fiecare zi sa faci cate un filmulet cu exercitii cardio de pe Youtube. Ai foarte multe de unde poti alege. Si nu te lasi, te pui neaparat sa faci. Eventual cand mai esti plictisita si n-ai ce face poti face cateva genoflexiuni, abdomene, exercitii din acestea universale.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2013
madalinamylifemyrules întreabă:

as dori niste sfaturi in legatura cu inceperea unui proces de slabire. Am facut sala o perioada, am slabit si acum ma m ingrasat iar, si as dori sa imi fac un abonament la kangoo jumps sa merg ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2013
littlecookies întreabă:

Ce dieta as putea sa tin timp de 2- 3 saptamani in care sa slabesc 6- 7 kg(in afara de Dukan)? Vreau sa spun ca nu fac miscare, deoarece am observat ca daca incep sa merg cu bicicleta, sa alerg sau sa...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
lumy4u întreabă:

a slabit cineva cu dieta DUKAN? cat si in cat timp?

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
dianainsta01 întreabă:

Daca as tine o dieta si as face sport zilnic(alergat si sala), in afara de weekend- uri, dar pe langa astea mi- as rezerva o zi pe saptamana in care sa mananc ce vreau, cu moderatie, (sa mananc un ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2020
anonim_4396 întreabă:

Imi propun ca din primavara, atunci cand vremea se v a mai incalzi putin sa merg sa alerg. Chiar zilnic daca se poate. Sunt putin cam gras, nu prea am alergat mult la viata mea. Ma gandeam asa...imi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Macaranasss întreabă:

Buna ma poate ajuta cineva cu, Carte de retete pentru slabit alui Nicolas Aesthetics?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Corsicanu2021 întreabă:

Bună ziua tuturor! Îmi cer scuze nici nu știu să mă exprim prea bine. Am 33 de ani iar în urmă cu 12- 13 am făcut fibrilație atrială la inimă(o aritmie cu care se poate trăii fără stres o...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii