Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Septembrie 2020 | a întrebat:

A pățit cineva dupa un atac de panica din somn, sa rămână cu frica de a dormi? Efectiv stau cu ochii închiși câteva ore și nu pot sa adorm. Help?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Atacul de panică DIN somn, este o trăire de tip vis, se numește coșmar. Dacă nu poți adormi de frică, trăiești sentimentul de frică în stare de veghe, de trezie. Aceasta pentru că focalizezi atenția pe frică. Ca să de-focalizezi, trebuie să te focalizezi pe altceva. Astfel să te focalizezi pe număratul în gând, dar nu oricum ci de o manieră care să necesite efort de concentrare, de focalizare. Astfel să numeri de la 1000 în jos spre 1. 999, 998, 997, etc. Dacă încurci numărătoarea, reiei. 999, 998. 997, etc. Vei adormi negreșit.

Răspunde

în 23 Septembrie 2020 | explică (pentru sadrian46):

Va mulțumesc frumos pentru timpul acordat!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Da, am patit si asta, vezi de serlift

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Calmeaza-te, e doar adrenalina si nu-ti mai e somn din cauza ei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Am patit.Trebuie sa te rogi si sa dai cu tamaie in camera.
Nu glumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Eu m-am trezit cu frica, si-mi era prea frica sa inchid ochii dar tot simteam somn. Daca nu poti sa mai simti somnoros, este pentru ca psihicul tau s-a trezit. Cosmarul acela nu te-a speriat ci ceea ce s-a intamplat in acel vis, te-a trezit. Si posibil sa fi fost de fapt ceva urat care tu ai realizat, si nu poti sa mai dormi pentru ca trebuie sa faci ceva in legatura cu ceva din viata reala care ti s-a aratat in somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

La psihiatru

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Salut!
În chestiunea nu te poate ajuta decât un psiholog sau poate un psihiatru. Cel din urmă îți poate prescrie somnifere. Primul te poate ajuta să depășești temerile, să te liniștească.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
hereo întreabă:

De cand s-a mutat ceasul eu nu mai pot dormi devreme. Stau in pat de doua ore cu ochii inchisi, mi-e somn pentru ca si azi noapte am adormit pe la 3 si nu adorm. Ce sa fac sa ma pot odihni?:(

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2017
Denis123456 întreabă:

Salut TPU, aseara si alaltaseara am adormit extrem de greu, imi era somn, tineam ochii inchisi si nu am reusit sa adorm deloc repede fata de alte zile, ce am patit? si cum as putea sa repar problema asta?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2011
cristinica96 întreabă:

deja am observat de cateva luni ca nu pot sa adorm. Deci stau in pat cu ochii deschisi sau inchisi ore, deja nici nu mai stiu ce sa fac.Cine ma ajuta?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
VlaxDDDDDD întreabă:

Hamsterul meu sta cu ochii inchisi ca si cum ar dormi si tremura...DAR NU SE TREZESTE l- am atins l- am impins si nimic, merge si in somn...moare sau ce se intampla, am uitat sa zic ca tremura :((?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2017
Julia92Anna întreabă:

Help! Acum cateva minute am avut o chestie ciudata rau! Incepeam sa respir des, sacadat, si simteam o frica mare de parca cineva voia sa imi faca rau.Dar pur si simplu stau in pat.Imi batea si inima.Pur...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 minute
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-enterolog din Galați?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 minute
RomanescuSorin întreabă:

Bună ziua! Îmi poate recomanda cineva un doctor bun gastro-interolog din Galați?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mara1234510 întreabă:

Bună, TPU! Îmi cer scuze dacă întrebarea mea este nepotrivită. Este cazul să mă îngrijorez dacă nu mi- a mai venit menstruația de 39 de zile (de pe 26 martie)? De vreo 3 ani încoace îmi vine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii