Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Octombrie 2015 | a întrebat:

Va rog sa ma ajutati cu o problema.
De mica am fost complexata in legatura cu greutatea mea. Acum am 1, 69 m, 56 kg si 14 ani. Toata lumea imi spune ca arat bine. Dar mie nu mi-a placut niciodata cum arat. Vreau sa ajung la 50. Stiti vreun regim sanatos prin care ati slabit?
Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Octombrie 2015 | a răspuns:

Buna!
La intaltimea de 1, 69 nu e ceva chiar rau sa ai 56 de kg, dar tinand cont ca ai 14 ani n-ar strica sa mai slabesti 2-3 kilograme.
Un regim sanatos pentru varsta ta ar fi sa mananci foarte putina paine ( maxim 2 felii la masa) sa incerci sa renunti ca carne, sa nu mananci mai tarziu de ora 19:00, micul dejun sa fie luat zilnic, sa ai 3 mese pe zi principale+ 2 gustari intre ele. Dar sa slabesti 6 kg cum vrei tu va trebuie sa ai rabdare, rezultatele se vor vedea in 2-3 luni, nu te astepta sa slabesti peste noapte!
BAFTA CU DIETA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2015 | a răspuns:

Fii atenta
Daca urmezi cu strictete toti pasii pe care eu ti-i voi enumera nu te vei imbolnavi cum fac multe persoane
In primul rand NU FACE MAREA GRESEALA DE A TE INFOMETA
Nu vei face altceva decat sa te imbolnavesti si sa dai banii pe pastile
Daca vrei sa ai rezultate frumoase in doar o luna renunta de tot la paine, cartofi prajiti, gogosi, fast-food, carne grasa, mancare grasa, tot ce este facut la tigaie in ulei
Nu mai manca chipsuri pentru ca nu sunt deloc sanatoase
Continuam:nu mai manca dupa ora 19 nimic iar daca ti se face foame si o sa spui ca nu mai poti fara sa mananci poti manca putin dar putin din fructe sau legume si cel mai important ultima masa sa o ai cu doua ore inainte sa dormi
Dimineata pe stomacul gol inainte sa mananci bea apa rece dar nu foarte
Sportul este si el important pentru a avea un trup de invidiat, ai putea sa faci abdomene si exercitii pe care le vei gasi pe net
Bea ceai de ghimbir si mananca fructe de goji(le gasesti in hipermarketuri, supermarketuri, le poti combina cu iaurt slab)
Important este sa mananci fructe si legume si sa bei apa(2 litri pe zi) iar mesele sa fie in numar de patru pe zi dar sa mananci cate putin din fiecare ce ti-am enumerat mai sus
Asa am slabit eu, pot spune cu sinceritate ca aveam la abdomen 76 si am ajuns la 65 deci 11 cm in talie tot s-au dus
Sper ca te-am ajutat si iti doresc sa slabesti asa cum iti doresti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2009
anonim_4396 întreabă:

Am o problema foarte mare. Va rog sa ma ajutati. Am 14 ani si de un an sunt complexata de felul in care arat (MA CONSIDER GRASA), desi lumea imi spune ca sunt numai bine. Insa eu vad ca celulita iese in...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2011
unaboona întreabă:

Buna am si eu o problema.sunt prea slaba! deja toata lumea imi spune si eu sunt foarte complexata de asta.am 42 kg la 1, 58 cm si 19 ani. dintotdeauna am fost eu mai slabutza era cand aratam cat de cat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2018
giulia283 întreabă:

Hei! Cine ma ajuta si pe mine cu o problema? Deci eu am 15 ani am aproape 60 de kg si 1.67 (cam asa ceva). Si ma simt complexata de corpul meu, arat oribil si vreau sa slabesc. Sa mananc mai sanatos, ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
BabyGirl06 întreabă:

De ce ajung mereu sa mi placa de baieti cu care n-as avea nici cea mai mica sansa?:( Nu m-a placut niciun baiat niciodata, desi eu am tinut la multi... Care ar fi problema? Eu sunt mereu draguta cu toata? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
geo_5303 întreabă:

Am1 6 ani si am o mica problema; )). M-am saturat de aspectul meu fizic, vreau ceva mai mult. Toata lumea imi zice ca sunt frumoasa, sunt mereu in centrul atentiei, multi baieti vor sa fie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema încerc sa mănânc și am un nod în mijloc jos și nu pot scăpa am senzatie ca se misca ceva inauntru și am di dificultăți de înghițire.ce pastile as putea lua Problema...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 56 minute
lvr întreabă:

Buna! Am fost la stomatolog si mi- a pus o coronita cimentata provizoriu, si am sesizat ca muscatura nu este ok, ce pot face sa cer refacerea coroanei? si daca o schimba cu una noua trebuie sa platesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
lorenavisan2 întreabă:

Am o intrebare! Sunt in spital cu rujeola, abia astazi am venit astazi la 00 s- au facut 7 zile de cand sunt cu rujeola. In prima zi doar am facut febra. In a doua a inceput temperatura si sa imi iasa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii