Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Septembrie 2018 | a întrebat:

Hello! Daca mi-as cumpara greutati de alea pentru picioare:

-1.Ar fi bine sa alerg pentru cele de mai jos, sau doar sa merg normal ( sau poate sa merg normal pana ma obisuiec si dupa sa incerc sa alerg si cu ele).

1.As putea sa imi imbunatatesc viteza?

2.As putea sa imi imbunatatesc rezistenta?

3.Cam ce greutate imi recomandati daca am 14 (imi place mult sa alerg, mai ales pe la scoala, la sport, la 50 de metri am scos 7.30(acum un an, urmeaza sa dau iar proba luna asta) aproximativ, nu sunt eu chiar foarte rapid dar iubesc alergatul )

Daca alerg mult si sunt greutati prea mari(nu am incercat pana acum) imi dau seama ca pot face febra musculara.

Va rog sa nu comentati daca vreti sa spuneti "Alea sunt o porcarie" sau "ahha eu sunt mai rapid / mai lent" sau "n-ai cum sa scoti atata", vreau comentarii serioase )) poate dau si funda daca imi place ceva.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns:

Te poti uita pe youtubea angel fitness antrenament pentru academia de politie parca asa se numea acolo iti zice ce exercitii sa faci pentru rezistenta si pentru viteza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2018
MmoooTtttt întreabă:

Hello! Daca mi- as cumpara greutati de alea pentru picioare: - 1.Ar fi bine sa alerg pentru cele de mai jos, sau doar sa merg normal ( sau poate sa merg normal pana ma obisuiec si dupa sa incerc sa alerg...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2018
JockerStoica întreabă:

De cate ori sa alerg pe saptamana pentru a face conditie fizica? Si cat timp sa alerg, adica o ora- doua ore? Mentionez ca am timp de pregatire pana anul viitor in septembrie. Ma pregatesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2013
Ronni întreabă:

Am o întrebare urgentă: azi am aflat ca mâine la sport o sa dam o proba de alergat de rezistența (1700 de metri) iar eu nu pot sa alerg deloc, ramân fără respirație după primii 300 de metri....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
avy808 întreabă:

Am inceput o dieta de 2 zile incoa bazata pe fructe legume, peste etc si normal cardio.nu eram prietena buna cu sportul inainte si am inceput sa fug dimineata, de doua zile.tot pe la 9- 30 am plecat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut! Cum pot să alerg tot mai rapid? Exersez în mod constant pentru a obține un timp mai bun la proba de 60 de metri. Până acum, cel mai bun timp pe care l- am reușit a fost 7, 30 secunde. In...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mitel7468 întreabă:

Buna ziua. Mai are cineva probleme cu visele erotice cu ejacularea precoce nocturna? Dacă da, cum ați trecut peste?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Marius-Andrei_Olteanu_1996 întreabă:

Salut! Au trecut aproape 2 luni de când am început sa am palpitații și dureri în piept, am renunțat alimentația nesănătoasa și din a bea sucuri, în continuare am palpitații, dureri în piept,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Mititica12 întreabă:

Bună Am fost la o baie publica și am luat moluscum... Canesten ii bun pentru el pana ajung la ginecolog?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Rausa întreabă:

Buna.Fratele meu mic sub 8 ani a inghițit sampon de spalat vase cica intr- o cantitate mica.Nu a vomitat inca dar il durea in gat.Nu pot merge cu el la doctor la 12 noaptea ...Se poate intampla ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii