Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Helpp! Vreau sa ma inalt! Vreo 4-5 cm.
Am facut baschet si hamdbal si chiar si volei, putin timp, dar nu a avut nu stiu ce rezultat... ceva exercitii sau... pentru a ma inalta cat mai repede? multumesc:*

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Ai putea foarte bine sa faci inot. Eu am facut din alta cauza, apoi mi - am dat seama ca am si crescut in inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2012 | a răspuns:

Exercitiile de stretching sunt o optiune foarte buna, mai ales pentru articulatii si glezne. Este important sa iti intinzi corpul inainte si dupa orice forma de exercitii fizice. Cresterea are loc in urma secretiei hormonului glandei pituitare, numit hormonul uman de crestere, in creier. Exercitiile de stretching ajuta ca acest hormon sa ajunga in toate partile corpului.

Alergarea are un efect-minune asupra organismului, iti aminteste Ayushveda.

Iti poti pune corpul la treaba in diferite moduri. Poti lega greutati mici de glezne si apoi sa le lovesti cu piciorul. Aceste exercitii trebuie facute doar in prezenta unui antrenor. De asemenea, persoanele care au suferit accidentari la genunchi ar trebui sa nu uite aceasta varianta.

Patru modalitati naturale de a creste in inaltime

Consulta un specialist pentru a realiza un plan de exercitii care sa te ajute in consolidarea stomacului si a muschilor spatelui, care au legatura directa cu inaltimea.

Si exercitiile cardio si aerobicul te pot ajuta sa cresti. Pentru a face acest lucru mai distractiv poti merge la o sala de gimnastica pentru a le pune in aplicare.

Ciclismul si inotul reprezinta alte modalitati de a-ti atinge scopul. Si nu uita de odihna. Este obligatoriu sa te dormi dupa ce ai avut parte de activitate fizica intensa.

Ca o regula principala, ar trebui sa nu uiti sa stai departe de produsele fast-food, ci sa iti indrepti atentia catre lactate, fructe si legume.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru BuGz):

E stupid sa adaugi "funda?" dupa un raspuns, la fel de stupid cum e sa pui "Fructe+legume" pe primul loc, mai documenteaza-te

Si cine dracu e Ayushveda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2014
ROGUE07 întreabă:

Vreau sa stiu si eu cum sa ma inalt. Adica la 12 ani nu-mi prea convine sa am 1.52. vreau sa fiu ceva mai inalt, cu vreo 7-8cm sa zicem. ce pot face? in afara de baschet, handball, volei.

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2012
Bianca_3121 întreabă:

vreau cateva exercitii pentru cresterea in inaltime...( fara baschet,volei, inot...) EXERCITII PENTRU COLOANA. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2014
oanaclawden întreabă:

Hei! Stiti exercitii pentru. inaltare? Ca de volei si baschet stiu si eu dar nu prea am timp pentru. ele... De exemplu daca sar coarda in fiecare zi? Mentionez ca am 14 ani si sunt fata.

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2017
dydybla întreabă:

Ok, deci am 12 ani si as vrea sa fac niste muschi, sunt destul de slaba (sunt fata), nu vreau nu stiu ce muschi dar eu nu am DELOC. Nu imi plac handbal- ul, volei- ul, baschet- ul si asa si as vrea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
Breakingthehabittonight întreabă:

- vreau sa fiu mai inalta! - aveti ceva idei cum pot face asta. exercitii si etc. [am nevoie si de un timp asa macar orientativ ca, daca nu am nici o limita nici nu ma apuc ] nu imi spuneti sa ma apuc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Macaranasss întreabă:

Buna ma poate ajuta cineva cu, Carte de retete pentru slabit alui Nicolas Aesthetics?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Corsicanu2021 întreabă:

Bună ziua tuturor! Îmi cer scuze nici nu știu să mă exprim prea bine. Am 33 de ani iar în urmă cu 12- 13 am făcut fibrilație atrială la inimă(o aritmie cu care se poate trăii fără stres o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani, acum 4 ani jumate am facut o prostie mai exact oral cu un barbat. da asta e cred ca din copilarie mi se trage si de atunci am o depresie grea, luasem si ceva pe limba si in gat si ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii