Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Septembrie 2019 | a întrebat:

Hey! Cei care ați vrut să vă îngrășați ce ați făcut? As vrea sa mă ingras dar nu știu cum!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Septembrie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

Am băgat fast food, shaorma, dulciuri, sucuri, mezeluri, mâncam și noaptea, mă făcusem ca porcul. Nu ți-aș recomanda. Ușor te îngrași, greu slăbești.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2019 | a răspuns:

Ca sa te ingrasi, trebuie sa mentii o dieta hipercalorica (mananci mai multe calorii decat metabolismul tau arde). Ca sa afli care-i BMR-ul tau (basal metabolic rate), sau mai bine spus - de cate calorii, estimativ, ai nevoie ca sa iti mentii masa corporala, iti sugerez site-ul:

https://www.calculator.net/bmr-calculator.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2019 | a răspuns:

Mananca mai multa paine, si dimineata mic dejun obligatoriu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2019 | a răspuns:

Mancand. Trebuie sa fii in surplus caloric. Alta metoda nu este.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2011
Robbe întreabă:

As vrea sa stiu si eu cum naiba sa ma ingras, am 1, 80 si 60kg, doctorii mi-au zis ca e binisor cum arat dar eu zic ca mai trebuie sa ma ingras! Trupul meu e de acord cu mine fiindca numai bratele si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Cum este posibil sa nu ma ingras cand mananc foarte mult, la fiecare masa? Carne, slanina, jumari (da, si dimineata), oua, branza, fac toate combinatiile alea care sunt cica interzise, ca ingrasa....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2012
MihaelaMykydutza întreabă:

Heey niste idei cum poti sa te ingrasi! ori cat de mult as manca tot nu ma ingras as vrea sa stiu cum as putea sa ma ingras! funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2012
nobixx întreabă:

Buna all. as vrea sa stiu cum e mai bine...sa ma ingras si apoi sa fac sala sau sa fac sala si sa ma ingras in acelasi timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2011
DLexa întreabă:

as vrea sa ma ingras putin dar nu stiu cum. Am facut sport de performanta si de mult timp am ramas la acelasi nr de greutate. Am nevoie de maxim 5 kg ca sa fiu bine.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
nemur88 întreabă:

De cateva zile a inceput sa imi amorteasca mana. La inceput se manifesta doar cand foloseam mouse- ul (mana nu era rece) insa vad ca de scurt timp a inceput sa se manifeste si pe perioada zilei. Ce pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Andrei10211 întreabă:

Buna ziua, m- am trezit cu o durere la subrațul stang, cand pun mana si palpez simt ca e o mica galma acolo si chiar se vede cu ochiul liber acea galma. Nu am facut nicio miscare gresita zilele astea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
01Mabel întreabă:

Bună. Am fumat un vape însă un pic prea repede și după vreo 10 minute mi- a venit rău și am vomitat, țin sa menționez ca este cu nicotina, de ce s- a întâmplat asta, pentru ca am fumat prea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
dayandnightdreamer întreabă:

Bună! Cum pot să scap definitiv de foliculita? Am folosit tot felul de creme, acid glicolic de 7%, inclusiv epilare definitivă (6 ședințe) și după aproximativ 2 luni a apărut din nou. Ce pot...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii