Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Mai 2019 | a întrebat:

De ce atunci cand ma culc la o ora mai tarzie, cum ar fi 00:00 si ma trezesc devreme, cam pe la 6, ma simt mai odihnit decat atunci cand adorm devreme?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Somnul se desfășoară în cicluri. Un ciclu durează 1h44min. Important e sa te trezești la finalul unui ciclu, ca să fii odihnit, nu în timpul lui. Dacă faci un calcul, de la 00.00 pana la 6 sunt 4 cicluri complete. (desigur ca valorile astea sunt orientative și difera în funcție de fiecare winking

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Secretia de melatonina are un nivel maxim si iti da senzatia de odihna. Daca vei adormi de ex dupa ora 2, te vei simti obosit toata ziua pentru ca de atunci secretia ei scade

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Asa patesc si eu. ma trezesc cateodata odihnit cateodata nu. m-am culcat la 2 si m-am trezit la 10 obosit fara chef de nimic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2009
okei întreabă:

Vreau sa ma culc acum la 22:00 sa adorm sa ma trezesc devreme de tot ce pot sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2017
MarianPapuc98 întreabă:

Cred ca sunt bolnav. nu stiu ce am. Nu pot sa ma trezesc dimineata odihnit. Ma culc la 10, la maxim 11 adorm si cand vreau sa ma scol la 7-8, dabia pot. si ma simt foarte obosit. Ce as putea face.

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

luni sunt la lucru de la 6 dimineata pentru prima data si nu pot sa ma culc devreme, nu adorm decat pe la vreo 1 si daca ma streseaza, chiar mai tarziu sau deloc. nu vreau sa ma duc nedormit :|...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2019
ansei întreabă:

Am aproape 15 ani si de o perioada de timp am un fel de insomnie si nu pot sa ma culc mai devreme de 12 jumate, indiferent la cat ma trezesc. Chiar si asa, adorm foarte greu si ma trezesc pe...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
iu1iana întreabă:

Bună ziua! Aproape la fiecare răceală și mai mereu îmi apare herpes.Nu stiu ce ar trebui să iau pentru sistemul imunitar sau cum ar trebui să elimin(nu complet, nu i posibil)virusul din organism.Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
WnRuncan întreabă:

Salut mi am tăiat un deget de la mana, mi-a scos firele și degetul e amorțit. Și locul de unde mi le-a scos, e tare... E normal? exista vreo explicație? Mulțumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
autodidact întreabă:

Vă salut! O întrebare simplă și la obiect. Pâinea îngrașă?

19 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii