Pune o întrebare

Conversaţii

în 29 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

luni sunt la lucru de la 6 dimineata pentru prima data si nu pot sa ma culc devreme, nu adorm decat pe la vreo 1 si daca ma streseaza, chiar mai tarziu sau deloc. nu vreau sa ma duc nedormit ce sa fac sa adorm devreme ca tre' sa ma trezesc pe la 4? multumesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

Asaza-te in pat si numara pana adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns:

Iesi astazi afara, fa multa miscare in aer liber, fa treaba - orice ca sa te obosesti. Poti sa incerci sa vezi daca te ajuta ceaiuri gen de tei, de lavanda sau ceaiul de la Fares "Somn linistit". Spune-ti ca, si daca mergi nedormit, totusi nu este o tragedie si te descurci tu cumva - pentru ca daca o sa te stresezi sa adormi, paradoxal, sigur nu vei adormi. Asa ca relaxeaza-te, felicita-te ca ai facut rost de primul job si ai incredere in tine. Poate te ajuta si sa iti pui ceva muzica de relaxare cand te bagi la somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | a răspuns (pentru diaac):

P.S. Ceaiurile respective trebuie baute seara, nu ziua - ziua doar sa faci efort fizic si mental, ca sa fii obosit la ora de culcare. Ora pe care va fi nevoie sa ti-o calculezi incepand de la 4 inapoi, cate ore de somn te stii tu ca ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2016
Girly97 întreabă:

Deci de luni ma tot trezesc cam cu o ora mai tarziu si ma culc mai tarziu decat de obicei iar dimineata ma trezesc devreme ca sa vorbesc cu un prieten din Statele Unite pe Facebook! Tot incerc sa revin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie 2009
okei întreabă:

Vreau sa ma culc acum la 22:00 sa adorm sa ma trezesc devreme de tot ce pot sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
gaby555555 întreabă:

am 14 ani si am o problema cu somnul. Deci pe la ora 00:30 ma pun in pat si sa zicem ca in jurul orei 1 adorm. Dimineata ma trezesc foarte tarziu si nu stiu de ce... ma trezesc numai pe la 10:30-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2010
andreig întreabă:

Cum sa-mi reglez programul? Nu mai pot sa adorm mai devreme de 5-6 dimineata si ma trezesc in jur de 14, efectiv stau de la 3 pana la 6 in pat si nu pot sa adorm. vreau sa ma culc la maxim 2 si sa ma trezesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sportacus123 întreabă:

Cum este văzut în închisoare cineva care a omorât o pisică?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Sportacus123 întreabă:

Cum să fac să omor o pisică fără să ajung la închisoare?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Elseve12 întreabă:

Va place lumea asta moderna in care internetul e pretutindeni și oamenii folosesc multe aplicații? Exista vreo șansă ca internetul sa dispară și lumea sa fie la fel că acum 30 de ani?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sportacus123 întreabă:

Eminem, Snoop Dogg sau Florin Salam? Pe cine alegeți?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii