Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2012 | a întrebat:

Hey! As vrea sa mai slabesc putin (vreo 1-2 kg) dar nu stiu cum.Mentionez ca fac sport dar as vrea ceva mai complex cum ar fi o dieta sau regim, cat sport sa fac pe zi/saptamana...Desigur

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Buna! Sa faci macar de vreo 3-4 ori pe saptamana,dar daca timpul iti permite, poti sa faci si mai des, ca nu strica.Ai putea sa elrgi cate o jumatate de ora pe zi, sau sa mergi la sala, sau chiar si acasa e bine.Cat despre mancare, incearca sa mananci ceva cat mai sanatos.De exemplu : dimineata (un iaurt sau cereale cu lapte),la amiaza (carne de pui sau peste la gratar dar nu in exces,sau daca nu ai gratar, carne fiarta), si seara ceva usor (biscuiti,...). Sper ca te-am ajutat.:*Bafta!

Răspunde

în 13 Februarie 2012 | explică (pentru dmm):

Ms mult pentru. sfaturi sunt sigura ca imi vor fi de ajutor! love struck :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2012
L2tbx întreabă:

Funda! Vreau sa slabesc in trei saptamani 11 kilograme.Nu stiu ce sa fac.Toata lumea doar atat imi spune: Fa sport, nu mai manca dulce (stiu ca e adevarat dar am nevoie de un regim alimentar rapid...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2012
L2tbx întreabă:

Funda! Vreau sa slabesc in trei saptamani 11 kilograme.Nu stiu ce sa fac.Toata lumea doar atat imi spune: Fa sport, nu mai manca dulce (stiu ca e adevarat dar am nevoie de un regim alimentar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani 188 cm si 87 kg, as vrea sa slabesc pana la vara si sa pun ceva muschi. Imi puteti da si mie un program de alimentatie sanatos, da nu vreau un regim sa mananc la ora 8 sau la 12, vreau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 15 ani 188 cm si 87 kg, as vrea sa slabesc pana la vara si sa pun ceva muschi. Imi puteti da si mie un program de alimentatie sanatos, da nu vreau un regim sa mananc la ora 8 sau la 12, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2012
Dyingfetus întreabă:

Este posibil sa slabesc cel putin 5 kilograme intr-o luna? :) Stiti vreo dieta? Sport fac, as vrea sa stiu ce sa mananc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
12345678910123456789101234567891... întreabă:

Ce să faci ca să îți fie rău

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonimul151 întreabă:

De vre o 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sportacus123 întreabă:

Am o problemă rușinoasă. Atunci când sunt mai obosit, am erecții spontane pe fond non- sexual(nu știu dacă m- am exprimat bine, dar ați înțeles voi). De- aia în ultimul timp am început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
LisaJulie întreabă:

Am foarte de des picioarele reci! Medicul meu îmi spune ca e din cauza hiperhidrozei mele și irascibilitatii! Eu sunt cam irascibila încă din copilărie și am avut multe certuri în familie! Ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii