Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iunie 2017 | a întrebat:

Ieri am alergat la un cros 6 km.Pana atunci nu m-ai participat la nici unul si nici nu am alergat atat si ma dor picioarele rau daca ma misc usor dar daca incep sa alerg nu mai ma dor.In cat timp trece?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Iunie 2017 | a răspuns:

Nu sta pe loc si fa usoare miscari cu picioarele si bea apa multa, va trece depinde de organismul tau, eu recomand sprinturile antreaza foarte bine masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2023
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este important să fac incălzirea inainte de alergare? Pentru că o evit și inainte de alergare fac un mers ușor de 200- 300m și apoi incep alergarea.Doar că de la un timp in timp ce alerg ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2015
TiberiuFasole întreabă:

Cum sa alerg mai repede? Ce trebuie sa exersez? Trebuie sa alerg mai mult sau sa-mi misc picioarele ca antrenament?

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2016
Anca8080 întreabă:

Dupa ce alerg ma doare umarul sau dupa ce am alergat un timp si inca alerg, la fel ma doare. De ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Ala4Per întreabă:

Bună! Am 12 ani și încerc sa dau 10 kilograme jos! Știu ca este enorm dar sper ca voi reuși în 3 luni! Dacă poate cineva sa-mi lase o dieta la care a funcționat la ei și cât au dat jos!????

5 răspunsuri
trimisă acum o oră
Amg33 întreabă:

Vreau sa scap de burta, ce și cum trebuie sa mănânc ca să scap de ea?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Andrei_Denis_1998 întreabă:

Buna ziua. După cât timp esti anunțat dacă analizele de sânge in momentul când donezi sânge sunt neconforme? Exista vreo șansa sa ai vreo boala însă să nu fi anunțat nici telefon nici în...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LisaJulie întreabă:

Cel care prezintă probleme de memorie încă din copilărie are mai multe șanse sa dezvolte boala parkinson sau alzehimair? Cum se poate ameliora asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii