Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Martie 2014 | a întrebat:

Imi poate sugera cineva o dieta buna care sa ma ajute sa slabesc vreo 10 kg?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Varianta cea mai buna si sigura de a slabi si, totodata, de a invata sa iti mentii greutatea pe termen lung este cu ajutorul unui medic nutritionist. http://www.i-medic.ro/partener/kilostopro

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | explică (pentru bursuc001):

Sunt fata, am 18 ani, 1, 64 si 58 de kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns (pentru browneyedgirl):

Ai greutate NORMALĂ; chiar IDEALĂ - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.

Dacă vei mai slăbi 10 kg ( cum doreşti ), vei ajunge SUBPONDERALĂ :
http://www.dietetik.ro/......calculator

O seară frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Te rog urmeaza sfatul unui doctor inainte de a iti face orice opinie.

Cel mai usor cred ca e sa eviti carbo-hidratii si sa faci (niste) miscare. Carbo-hidratii sunt de obicei in paine, paste, cartofi, dar si in alte locuri (ascunse sa le zic asa) in special sucuri (chiar si sucurile naturale).

Am slabit o singura data in viata (cand am avut mai multa greutate) aproape 18 kg doar evitand zaharuri si facand (niste) miscare si pot sa zic ca a fost usor. Partea ce cred ca nu va fi usoara pentru tine este ca sa slabesti repede 10 kg, iti recomand sa slabesti nu mai mult de 1 kg pe saptamana, dar in realitate cauta sa slabesti cam 2 kg pe luna (cel mult) ca sa nu te simti anemica sau sa ajungi cumva anorexica(!).

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Lasa dietele!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2014
Bumbii întreabă:

O dieta care sa ma ajute sa slabesc repede va rog Funda :*

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2017
Laty_Maqlan_1995 întreabă:

As vrea sa slabesc cat mai rapid vreo 6 kg. Îmi puteți sugera o dieta sau ceva de genu?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2012
SuntDoarEo întreabă:

am si eu nevoie de o dieta care sa ma ajute sa slabesc... dau fundita primului raspuns:D

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
Rikutza întreabă:

Vreau o dieta usoara care sa ma ajute sa slabesc ma ajuta cineva?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2013
Maria0000 întreabă:

Vreau si eu o dieta care sa ma ajute sa slabesc repede. Fundaaaaaaaa

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Lalal66 întreabă:

Mi- a aparut un lipom pe mana stanga foarte mic care nu doare la atingere si abia se vede. Stiu ca este ereditar mama mi- a zis ca a avut si ea. Mai stiu faptul ca apar dupa interventii chirurgicale adica...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, 180cm și 95 kg, acum un an aveam 85kg, de atunci am început sa am probleme cu stomacul(din cauza ca eu mâncam foarte rapid) am început sa am diaree unele zile, scaune verzi, și am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LaviniuA întreabă:

Intrebare: daca faci omleta si folosesti putin ulei, e mai sanatoasa? Ca nu- mi dau seama care anume e problema cu prajeala. Temperatura uleiului? Temperatura mancarii? Materialul tigaii? Astea? ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,daca am dat cu aroxol pe lenjerii trebuiesc neapărat spălate?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii