Incearca sa pui pe cineva sa iti maseze usor zona respectiva sau sa pui un compres cu apa rece si sa stai intins, nemiscat cu o pozitie a gatului cat mai relaxata, Iti vei reveni dupa ceva timp, insa cel mai recomandat ar fi sa mergi la un medic sa iti dea ceva, pentru a evita alte probleme.
Găsești aici niște sfaturi utile:
1) http://dozadesanatate.ro/gatul-intepenit-6-remedii-naturiste/
2) http://antenastars.ro/......20873.html
3) http://bodygeek.ro/torticolis-gat-sucit-sau-intepenit