Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iunie 2011 | a întrebat:

! Exista o problema. eu nu vreau sa slabesc din toate. doar din picioare apoi din burta! ce sport sa fac? abdomene? sau? nu am nici o idee. ajutati-ma dati-mi sfaturi. spuneti-mi ce pot sa mananc in fiecare zii si la ce ora? numi gasesc meniu is confuza ajutati-ma voi! multumesc

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 5 Iunie 2011 | a răspuns:

Este o dieta sinucigasa si nu inteleg ce medic nebun ti-a prescris-o. Dar tu nu ai cunostinte minime de biologie ca sa vezi ca asa ceva este gresit profund? Trebuie sa mananci in fiecare zi lactate si carne slaba ca sa-ti furnizezi cantitatea necesara de proteine. Tu mananci mult zahar (morcovii sunt dulci si intr-o dieta ai voie maxim 50 de grame de morcov pe zi). fac pariu ca mananci fructe necantarite si fara sa tii cont de continutul lor in zahar. Asta duce la o mare cantitate de zahar care te va impiedica sa slabesti cat ai putea cu o dieta normala si la o cantitate insuficienta de proteine de buna calitate care te va imbolnavi, consumand din masa mulsculara si rarefiind oasele.
Dietele se tin cu cap, nu dupa ureche sau dupa net, cu supraveghere si cantarirea alimentelor. Trebuie sa fii atenta sa mananci suficiente proteine de buna calitate, cat mai putine glucide si grasimi. Fructele se cantaresc intotdeauna si exista cantitati permise in functie de zaharul pe care il contin. Nu exista dieta fara carne slaba fiarta si lactate degresate.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Iunie 2011 | a răspuns:

Este bine sa faci un program de exercitii fizice complet sa incepi cu incarzire alergare, putina viteza, apoi bine cunoscutele abdomene geno. flexiuni happy Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2011 | a răspuns:

Si eu sunt in siituatia ta. big grin dar eu mananc salate si fructe, dar exercitii nu prea fac dar asta dureaza doar vromax 3 zile ca dupa ma apuc de dulciuri laughing apucat.te de sport si nu mai manca dulce si prajit succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2011
Alexandra101010 întreabă:

Spuneti-mi si mie cum slabesc? mai repede? vreau sa slabesc din burta si picioare atata. Exceptie: nu sunt foarte grasa am burtika si cand stau jos e urat nu-mi place si picioare. Cum pot sa dau jos...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
TimonSiPumba întreabă:

Am si eu o problema, am slabit mult si mi- a mai ramas grasime pe abdomen dar nu exagerat de mult. Vreau sa ma ajutati si pe mine si sa imi spuneti ce trebuie sa mananc si ce exercitii sa fac; ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2014
adela2012 întreabă:

Am si eu o problema, va rog sa ma ajutati, nu mai stiu ce sa fac :(((. De 3 saptamani tin regim si fac sport, cam o ora pe zi ( fac bicicleta ), iar rezultate tot nu apar, doar pe cantar. Problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2022
Mariacld întreabă:

Bunaaa lumeee! Am o mica, mica problema, nu e ceva grav doar ca ma simt foarte complexata din aceasta cauza. Am înălțimea de 1, 53 și 50 kg, da, 50 kg nu pot spune ca sunt multe kg doar ca la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

Cat ar trebui sa mai slabesc daca am inaltimea 1.62, greutatea 62 kg, iar varsta 14 ani? dati- mi si niste sfaturi ce ar trebui sa mananc? si as vrea sa slabesc cat mai repede la picioare si burta! Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 minute
Anonimu7041 întreabă:

Are cineva de aici miodezopsii? Cum rezistați cu ele? Le am de ceva timp, dar nu le mai suport. Am înțeles ca pot scapa de ele prin operație cu laser, dar mi-e frica. La voi cum e?

0 răspunsuri
trimisă acum 49 minute
Florazul15 întreabă:

Dacă m- am lovit destul de tare la picior de un scaun din lemn și mi- a apărut o vânătaie de la lovitură, s- a și umflat puțin, este cazul să îmi fac vaccinul antitetanos? Menționez că nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
xPanth3r întreabă:

Salut, bună ziua sau bună seara TPU De recent am și eu o problemă, sunt băiat și am 23 de ani, acum aproximativ 2 ani, am observat ca mă doare sfarcul drept, însă neștiind ce am și ce...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
geo56 întreabă:

Ce lentile de contact anuale sunt bune cei ce purtați asemenea lentile?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii