Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai 2011 | a întrebat:

Salut all cine stie ceva exercitii care se pot face pentru a slabi in zona abdomnila? daca se poate si o dieta ceva si sper sa nu fiu prea egoist daca imi puteti zice exercitii si diete incercate de voi si care au dat roade. Multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Nu exista exercitii specifice pentru a slabi in zona abdominala (cred ca la zona asta te-ai referit cand ai scris "abdomnila"). Exercitiile pentru abdomen doar tonifica musculatura respectiva, nu "topesc" decat in mica masura grasimea. Nici dietele mai mult sau mai putin sofisticate nu ajuta cine stie ce. Solutia ideala : mancare de doua ori mai putina si miscare de doua ori mai multa decat obisnuiesti! Daca furnizezi organismului, prin alimentatie, mai multe calorii decat are el nevoie sa consume, organismul va depozita (sub forma de grasime) caloriile ramase neconsumate pe burta, coapse, solduri, fund. Daca vrei sa scapi de grasimea nedorita va trebui sa-ti obligi organismul sa-si consume rezervele de calorii. Cum? Facand zilnic 1-2 ore de miscare sustinuta (alergari usoare, bicicleta, minge, inot) pentru ca organismul tau sa fie nevoit sa consume mai multe calorii, si mancand mai putin decat de obicei, adica furnizandu-i mai putine calorii decat i-ar trebui si obligandu-l astfel sa-si consume caloriile depozitate pe burta. Sper ca m-am facut inteles. Succes!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2011
Lavynya99 întreabă:

Cine imi poate spune si mie cum pot slabi mai rapid? Cam pana de Craciun.Va rog sa-mi spuneti diete si exercitii fizice...sa fie incercate de voi si sa fi dat roade. Vreau sa dau jos 7 kg. in aproximativ? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
Luyy întreabă:

Ce sporturi; diete; exercitii; pot face pentru a slabi in zona soldurilor?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
denisag0g0 întreabă:

Buna stie cineva exercitii pentru a slabi repede si ceva dieta Fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2013
n1445 întreabă:

As vrea sa- mi spuneti cum pot slabi usor si intr- o perioada scurta (fara diete cu salate si prostii etc scuzati- mi expresia). As vrea niste exercitii pentru abdomen, daca se poate exercitii pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
Deidara554 întreabă:

Este posibil sa slabesc 10- 15 kg pana la vara? Daca da, imi puteti da niste exemple de diete, exercitii fizice? Nu vreau cine stie ce diete extravagante si nici sa fac foamea, pref sa imi dati exemple...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
Augustin_Florin_Turjanschi_ întreabă:

Buna ziua, imi puteti spune va rog, la aproape 4 sapt de la operatia de colecist, sa am scaun verde inchis, cateodata erau si normale ca culoare, alte simptome nu sunt. Mentionez ca mananc ce este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Sportacus123 întreabă:

A mai crezut cineva că se uită lumea la el pe stradă/în autobuz? Cum ați scăpat de asta?

18 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
kencarson întreabă:

Deci am o mică problema. Eram aseară afara cu mai mulți prieteni și stateam și noi acolo pe lângă blocuri. Ma urcasem eu pe un fel de bordura mai înaltă, o margine de la niște scări, de pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
ReignForest întreabă:

Alaltă seară am ținut ușa de la balcon puțin crăpată și dimineața aveam la cearcănele de la ochiul stâng era puțin umflat. Dimineața am mers cu mașina și era aer condiționat, iar apoi ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii