Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2013 | a întrebat:

Am 1.84 m, 65 kg si 20 de ani si as vrea sa ma mai ingras macar vreo 10 kg. Imi puteti da niste diete de ingrasare? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Dieta: regim alimentar recomandat pentru scaderea greutatii corporale. Deci nu ai cum sa slabesti cu ajutorul dietei. Daca totusi doresti sa mai pui ceva pe tine, iti recomand sa mananci la fiecare masa mai multe feluri de mancare, din care sa nu-ti lipseasca ciorba, painea alba, cartofii prajiti cu carne de porc, eventual celebra slana cu ceapa, dulciurile (tortul cu crema de cacao este ideal) si bineinteles bauturile alcolice. Ultima masa sa fie tarziu in noapte. Este interzis sportul. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2013 | explică (pentru neutrino):

Sportul nu este interzis, dimpotriva mancarea care o bag in mine trebuie sa o anihilez prin sport, marindu-se musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Cu o alimentatie bogata in proteine si carbo (si grasimi dar doar nesaturate) alaturi de exercitii pentru masa musculara la sala si cu multa rabdare vei reusi sa cresti in greutate si chiar bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | explică:

Se poate mai multe detalii?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2017
AnnaMaria237 întreabă:

As vrea sa ma ingras si nu stiu cum sa o fac, am incerc cu niste Diete dar nu am avut prea mult succesc si as vrea sa incerc cu niste suplimente sau cu programul de ingrasare de la Herbalife. ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2012
LuizaAndreeaLuiza întreabă:

imi puteti da o dieta de ingrasare cu alimente ocbisnuite. am 1.71 si 50 kg. as vrea sa ma mai ingras macar 2-3 kg

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Buna! Stie cineva ceva medicamente pentru ingrasare? Sau diete? As vrea sa ma ingras acum ca tot vine vacanta si vreau sa ma ingras macar 10 sau 5 kg. Va roooooog! Daca stiti ceva dieta care chiar ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
Anonim_7683 întreabă:

In ultimul timp am slabit cu citeva kg, cine stie cum sa ma ingras! as vrea sa ma ingras macar cu vreo 6 kg! cine stie metode de ingrasare rapida?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2011
Anonim_7683 întreabă:

In ultimul timp am slabit cu citeva kg, cine stie cum sa ma ingras! as vrea sa ma ingras macar cu vreo 6 kg! Cine stie metode de ingrasare rapida?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii